Shapeuup - Nå dina mål med oss

Rreth aplikacionit
Aplikacioni mund të përdoret me ose pa anëtarësim. Sinkronizoni me shëndetin e Apple, matni përparimin tuaj, merrni frymëzim, ushtroni dhe më shumë!

Si punojmë
Pavarësisht se cilin plan zgjidhni me ne, ne jemi të bindur se do të mësoni shumë për mënyrën se si saktësisht duhet të hani ose të ushtroheni në mënyrë që të ndiheni mirë dhe të arrini qëllimet tuaja. Nuk është një zgjidhje e shpejtë afatshkurtër, as një dietë, por ne punojmë për të ndryshuar rutinat tuaja për mirë.

Stërvitje personale
Do të merrni nga ne një plan diete të përshtatur me të gjitha vaktet e ditës. Ka sugjerime për disa opsione të burimeve të karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave nga të cilat i përgatisni vetë vaktet. Është ushqim i rregullt, nuk numëroni kalori dhe nuk regjistroni as atë që hani.

Ne organizojmë stërvitjen për palestra, stërvitje në shtëpi me ose pa pajisje, ose një kombinim të tyre. Ne nuk vendosim se sa duhet të ushtroheni, por dieta llogaritet në bazë të aktivitetit tuaj fizik që deklaroni dhe ne ju ndihmojmë të gjeni një nivel që ndihet i arsyeshëm dhe i qëndrueshëm për ju. Ushtrimet në programin e trajnimit shfaqen në format video.

Kur trajnojmë një klient, rregullimet përfshihen nëse diçka nuk funksionon. Të gjithë jemi të ndryshëm dhe kemi prejardhje të ndryshme, gjë që na jep të gjithëve nevoja të ndryshme. Ne ju trajtojmë aty ku jeni në jetë tani!