Stretching Yoga Exercise at Ho

Mund të ketë 3 arsye që duhet të përdorni Ushtrimin Ditor të Yoga-s për Shtrirjen e Trupit të plotë në shtëpi-Për fleksibilitet dhe ngrohje. 🧘‍♂️
1. Duhet të jeni në kërkim të një aplikacioni të përditshëm të stërvitjes Yoga për fillestarët❓
2. Dëshironi të bëni ushtrime shtrirëse Yoga në shtëpi pa pajisje❓
3. Ju nevojitet një Trajner personal personal Yoga në shtëpi për t'ju trajnuar, hap pas hapi me video 3D Falas❓

Nuk mjafton të ndërtosh muskuj dhe të bësh palestër aerobike🏋️🚫. Ju gjithashtu duhet të mendoni për fleksibilitetin. Shtrirja mund ta mbyllë këtë hendek.
"Stërvitja e Yogës në shtëpi" është aplikacioni më i mirë dhe falas i klasës së jogës për njerëzit që kërkojnë një dozë ditore të ushtrimeve shtrirëse si pjesë e stërvitjes së tyre të përditshme për të përmirësuar fleksibilitetin.
Fleksibiliteti Yoga - klasat e jogës ju mësojnë pozat themelore të yoga -s (asanas), stërvitjet e yoga -s (ushtrimet), Yoga Mudras.

Pse duhet të ndiqni Stërvitjen e Yoga Workout?
Ai përfshin…
LexFleksibilitet Shtrirja e jogës - Për të rritur lëvizshmërinë
Stret Shtrirje me Yoga me Lëvizje - Për të rritur gamën tuaj të lëvizjes
Stret Shtrirje e Yoga -s që shtrihet në muskuj - Për të zvogëluar tensionin dhe ngurtësinë e muskujve, dhimbje të muskujve
Stret Shtrirja e Yoga kundër dhimbjeve - Për të zvogëluar ose shëruar dhimbjen e trupit, dhimbjen e shpinës, dhimbjen e qafës, dhimbjen e shpatullave
ERimëkëmbja e Yoga Stretching - Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut
RetShtrirja e Yogas Atletike - Përmirësoni aftësinë fizike dhe performancën funksionale
Ret Shtrirja e Yoga -së së Qëndrimit - Përmirësoni shtrirjen e trupit
Ret Shtrirja e Yoga -s nga Stresi - Lironi stresin dhe qetësoni mendjen tuaj
RetShtrirje joga pa lëndime-Zvogëloni rrezikun e lëndimit
RetShtrirje e përbashkët e Yogës - Minimizoni konsumimin e nyjeve
💥 Shtrirja e Yoga -s së Gjumit - Yoga për gjumë të thellë dhe relaks
Ret Shtrirje hibride e jogës - Për ekuilibër, forcë, fleksibilitet dhe qëndrim më të mirë
Ret Shtrirje para dhe pas stërvitjes Yoga - Ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve dhe stërvitjeve pas stërvitjes

Lloji i Ushtrimit të Yogës Shtrirëse
Ekzistojnë disa lloje të teknikave të shtrirjes, duke përfshirë:
. Ushtrim Dinamik i Shtrirjes
. Ushtrimi i Stërvitjes Statike
Erc Ushtrim shtrirjeje balistik
Erc Ushtrimi i shtrirjes së VPNF
⚡ Ushtrim shtrirjeje pasiv
. Ushtrim për shtrirje aktive

Shtrirje e klasifikuar
Ching Yoga që shtrin trupin e sipërm
O Yoga që shtrihet në trupin e poshtëm
Ching Yoga që shtrin trupin e plotë
Pper Yoga e sipërme - Shtrirje e shpinës
. Ushtrim Yoga për shtrirjen e qafës dhe shpatullave
.Beny Back Workout
. Stërvitje Stretch Mid Split
Yoga Daily Stretching for Beginner është një mësues virtual i jogës, i cili demonstron të gjitha fleksibilitetin e pozave dhe asanave të yoga -s me video 3D dhe udhëzime zanore (në 18 gjuhë) hap pas hapi kështu që ju mund të bëni pozën e përsosur pa gabim Me
Nuk keni nevojë për ndonjë pajisje, instrument apo trainer. Yoga e shtrirë ju ndihmon të praktikoni të gjitha pozat e jogës në shtëpi në çdo kohë.

Karakteristikat e Power Yoga 360 - Yoga ditore për fillestarët në shtëpi
Onst Demonstrimi i çdo hapi të ushtrimit në video 3D me udhëzime zanore për fillestarët që të përparojnë
AsyJoga, stërvitje dhe stërvitje të lehta për tu kuptuar në shtëpi të dizajnuara për të gjithë: burra, gra/zonja dhe vajza.
Train Trajner personal për të mbajtur gjurmët dhe trajnerin
U Mbështet 18 gjuhë - Udhëzime zanore
Ra Ndiqni planet tuaja, përparoni dhe kaloritë e djegura.
LlTë gjitha stërvitjet në shtëpi, nuk ka nevojë për asnjë instrument
Levels3 nivele vështirësish për fillestar, të mesëm dhe profesional.
Këshilla dhe këshilla për frymëmarrjen në video
DShtoni video në detaje për të kuptuar pozat e Yoga-s, Pranayama & Ushtrimet në mënyrë më të mirë
Tips Këshilla dhe udhëzues për shëndetin e përditshëm në Yoga
CustomPërshtatni më shumë planet për secilin përdorues
Out Trajnim ditor dhe gjurmues diete
Remind Përkujtues të personalizuar të stërvitjes për të kujtuar përparimin tuaj të shëndetit tuaj
Rt Grafiku i kalorive të djegura ditore, humbja e peshës dhe BMI
FfOfroni hulumtime dhe yoga të bazuara në shkencë dhe stërvitje për stërvitje
O Pa palestër dhe pa pajisje
OrkPuna 100% - (në çdo moshë)
Dieta onJonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 për të gjitha llojet e përdoruesve

E lehtë, e dobishme dhe 100% FALAS What ️ Çfarë prisni? Merrni aplikacionin më të mirë të jogës në vitin 2020 - Ushtrimi i shtrirjes së jogës në shtëpi - Fleksibilitet i plotë i trupit tani.
Duke ju uruar një Udhëtim të Lirë të Yogës me Ne… Shijoni…
Zbuloni edhe më shumë në http://www.drzio.com.