Nike Training Club

Nike Training Club nuk është thjesht një aplikacion tjetër stërvitjeje - ai është një portal për trajnerët, atletët dhe ekspertët kryesorë të Nike. Është vendi ku mund të përdorni programimin e stërvitjeve udhëheqëse në industri dhe stërvitjen e ligjshme falas. Pavarësisht nëse punoni në palestër ose në shtëpi, NTC është këtu për të fuqizuar përparimin tuaj. Nëse jeni serioz për fitnesin tuaj, këtu stërviteni.

Anëtarët e Nike marrin qasje falas në përmbajtjen më të fundit të stërvitjes së forcës, kondicionimit, jogës, pilates, rikuperimit dhe vëmendjes. Stërvituni ashtu siç dëshironi dhe arrini qëllimet tuaja me Nike Training Club.

PROGRAMIM EKSPERT PËR ÇDO NIVELE
• Stërvitje në palestër: Ushtrime dhe programe të kuruara të forcës dhe kondicionimit të krijuara për palestër
• Stërvitje në shtëpi: Stërvitje të drejtuara nga tabela e bardhë dhe trajneri për hapësira të vogla, udhëtime dhe mungesë pajisjesh
• Forca totale e trupit: Programimi për të zhvilluar forcën muskulare, hipertrofinë, fuqinë dhe qëndrueshmërinë
• Kondicionimi: Stërvitje me intensitet të lartë, duke përfshirë stërvitje me intervale me intensitet të lartë dhe me interval sprint
• Ushtrime kryesore: Stërvitje për bark të fortë dhe më shumë
• Yoga dhe pilates: Flukse dhe qëndrime për t'u shtrirë dhe forcuar
• Rimëkëmbja: Çlirim vetë-miofascial, shtrirje, ecje dhe më shumë
• Mindfulness: Udhëzime për të qëndruar i pranishëm për të përmirësuar performancën dhe përvojën

STURIME TË AKSUESHME DHE PROGRESIVE
• Diçka për të gjithë: Gjeni programim të avancuar të stërvitjeve, stërvitje fillestare dhe gjithçka tjetër
• Sipas kushteve tuaja: Bashkohuni në klasa sipas kërkesës, të udhëhequra nga trajneri ose ndiqni stërvitjet në tabelën tuaj
• Stërvituni për diçka: Arritni qëllimet tuaja me programe stërvitore njëjavore për palestër ose shtëpi
• Udhëzime trajnimi: Eksploroni një bibliotekë me informacione të thelluara trajnimi në majë të gishtave tuaj
• Frymëzimi vetëm nga Nike: Këshilla dhe njohuri nga trajnerët, atletët dhe ekspertët kryesorë të Nike
• Gjeni ushtrimin tuaj të preferuar: stërvitje për forcë, kondicionim, stërvitje HIIT, joga, pilates dhe më shumë
• Forconi çdo muskul: Ushtrime që synojnë krahët, këmbët, barkun dhe më shumë
• Trajnimi me peshë trupore: Stërvitje pa pajisje që ndërtojnë muskuj
• Ndiqni arritjet: Regjistroni stërvitjet e përfunduara dhe festoni arritjet

stërvitje sipas kërkesës
• Stërvitje për çdo nivel: Zgjidhni nga klasa të shumta të udhëhequra nga traineri, video sipas kërkesës (VOD)*
• Stërvitje për të gjitha modalitetet: Gjeni stërvitje të fokusuara në stërvitjen e forcës, kondicionimin, jogën, pilates dhe më shumë
• Stërvitje premierë: Ushtroni me atletë dhe artistë elitarë*
• NTC TV: Trajnoni pa duar dhe merrni përvoja në klasë në grup në shtëpi**

Shkarkoni Nike Training Club dhe stërvituni me ne.

TË GJITHA AKTIVITETET TUAJ NUMËRIN
Shtoni çdo stërvitje në skedën "Aktiviteti" për të mbajtur një llogari të saktë të udhëtimit tuaj të stërvitjes. Nëse përdorni aplikacionin Nike Run Club, vrapimet tuaja do të regjistrohen automatikisht në historikun tuaj të aktivitetit.

NTC punon me Google Fit për të sinkronizuar stërvitjet dhe për të regjistruar të dhënat e rrahjeve të zemrës.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video-On Demand) i disponueshëm në SHBA, MB, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX dhe KR.
**NTC TV disponohet vetëm në SHBA.