Stresi është një ndjenjë e tensionit emocional ose fizik. Mund të vijë nga çdo ngjarje ose mendim që ju bën të ndiheni të frustruar, të zemëruar ose nervozë. Stresi është reagimi i trupit tuaj ndaj një sfide ose kërkese. Me shpërthime të shkurtra, stresi mund të jetë pozitiv, si për shembull kur ju ndihmon të shmangni rrezikun ose të përmbushni një afat.