KickBoxing Training - Videos

KickBoxing është një art marcial, një sport, është një kombinim i gjimnastikës, boksit dhe arteve marciale. Me ushtrime intensive që koordinojnë aktivitetin e muskujve, për të rritur shpejtësinë, forcën dhe fitnesin, kickBoxing djeg një sasi të madhe kalorish, sipas një vlerësimi prej mbi 1000 kalori në orë, duke i ndihmuar njerëzit të mësojnë boksin të humbin peshë, të reduktojnë yndyrën e barkut në mënyrë efektive në bark. , krahët, zona e kofshëve, zvogëlojnë një sasi të madhe të yndyrës së tepërt në trup, jo vetëm kaq, lëvizja gjatë ushtrimeve gjithashtu ndihmon në nxitjen e proceseve shumë metabolike dhe stimulimin e konsumit të energjisë, humbjen e peshës.

Nëse i kryeni goditjet me saktësi dhe fuqi, do të forconi pjesën e sipërme të trupit dhe përfundimisht do të shihni më shumë përcaktim të muskujve. Goditjet do t'ju forcojnë këmbët. Dhe teknikat e gjurit (një goditje në të cilën ju e shtyni gjurin tuaj të përkulur lart) do të forcojnë muskujt e barkut; në fakt, të gjitha lëvizjet, kur bëhen siç duhet, do ta bëjnë bustin tuaj në një bazë solide që ju lejon të bëni më lehtë detyrat e përditshme.

Popullariteti
Kickboxing është tashmë një sport në modë që përfshin lëvizje të sintetizuara nga artet marciale, grushta të shpejta dhe të forta, stërvitje me intensitet të lartë, të përshtatshme për humbje peshe të shpejtë dhe të sigurt me shëndet. Kikboksi përmendet shpesh si një sport për burrat, por tani shumë gra stërviten edhe në Kickboxing Fitness për të marrë një fizik të hollë dhe tërheqës.

Kickboxing Fitness është një nga format më të njohura të ushtrimeve që përdorin burrat dhe gratë në botë për të humbur peshë. Përveç përfitimeve të sigurta të humbjes së peshës për shëndetin, Kickboxing Fitness gjithashtu ndihmon gratë të përmirësojnë fitnesin, besimin dhe vetëmbrojtje, reflekset ndaj situatave të rrezikshme.

Për shkak se është një kombinim i arteve marciale, Kickboxing-u i ndihmon trajnerët të kenë të njëjtin shpirt të fortë dhe këmbëngulës si nxënësit marcialë, veçanërisht duke ndihmuar në reduktimin efektiv të stresit kur jeni të stresuar. Sidomos në jetën moderne.

Fitnes & Pesha
Përveç ushtrimeve të kikboksit, konsumoni një sasi të madhe kalorish. Aplikacioni ka gjithashtu një plan diete efektive për të humbur peshë në mënyrën më të shpejtë dhe më të sigurt, KickBoxing forcon dhe tonifikon menjëherë këmbët, krahët, muskujt, shpinën dhe bërthamën tuaj. Ju jeni duke ecur gjatë gjithë stërvitjes, duke ju bërë të digjni më shumë kalori duke forcuar muskujt tuaj.

Ushtrimet me intensitet të lartë të agjërimit shpesh quhen një metodë e shpejtë e humbjes së peshës. Këto metoda janë vërtet efektive, por gjithashtu bëjnë që shëndeti, trupi juaj të ulet, madje edhe efekte jashtëzakonisht të rrezikshme. Pra, nëse doni të humbni peshë shpejt, gjeni një metodë tjetër, të sigurt, më efektive, si për shembull të mësoni kikboksin për të humbur peshë, zvogëloni yndyrën e barkut për shembull.

Ndërtoni qëndrueshmëri, përmirësoni vetë-mbrojtjen, koordinimin dhe fleksibilitetin dhe digjni kalori ndërsa ndërtoni muskuj të dobët me këtë stërvitje argëtuese dhe sfiduese. Kickboxing Fitness është një sport që praktikohet me intensitet të lartë dhe lëvizje të forta. Ekspertët vlerësojnë se çdo orë Kickboxing Fitness mund të djegë deri në 1000 kalori. Shumë njerëz që marrin pjesë në këtë sport humbasin peshë nga 5 deri në 10 kg në muaj.

-Karakteristikat-

• Video jashtë linje, Nuk nevojitet internet.
• Përshkrimi për çdo goditje.
• Video me cilësi të lartë për çdo penalitet.
• Çdo video ka dy pjesë: Lëvizje e ngadaltë dhe lëvizje normale.

• Video online, video të shkurtra dhe të gjata.
• Video udhëzuese për çdo penalitet dhe si ta kryeni atë hap pas hapi.
• Mësoni se si të bllokoni çdo penalitet me video udhëzime të detajuara.

• Rutinë e ngrohjes dhe shtrirjes dhe e avancuar.
• Njoftim ditor & Vendosni ditë trajnimi për njoftime & Caktoni orën specifike.

• Ndërfaqe e thjeshtë për t'u përdorur, shembull dhe miqësore e përdoruesit.
• Dizajn i bukur, i shpejtë dhe i qëndrueshëm, muzikë fantastike.
• Ndani goditjet me video mësimore me familjen dhe miqtë tuaj.
• Absolutisht nuk kërkohen pajisje palestër për stërvitje. Përdorni aplikacionin në çdo kohë, kudo.