Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai – Shoqëruesi juaj i Shëndetit Mendor i mbështetur nga AI 24/7

Merrni kontrollin e shëndetit tuaj mendor me Mentat Ai, mbështetjen tuaj personale të terapisë të drejtuar nga AI, e disponueshme në çdo kohë, kudo. Pavarësisht nëse jeni duke menaxhuar stresin, lehtësimin e ankthit ose djegien, Mentat Ai është këtu për t'ju ofruar mbështetje të menjëhershme dhe mjete efektive për mirëqenien emocionale.

PSE TË ZGJEDHNI MENTAT AI?

- I disponueshëm 24/7 - Merrni ndihmën që ju nevojitet sa herë që jeta ju duket dërrmuese.
- Mbështetje e personalizuar - Mentat Ai përshtatet me emocionet tuaja, duke ofruar udhëzime të përshtatura që rriten me ju.
- Teknika të mbështetura në shkencë - Përfitoni nga strategjitë e provuara si terapia konjitive e sjelljes (CBT), ndërgjegjja dhe menaxhimi i stresit.
- Plotësisht private dhe e sigurt - Mendimet tuaja janë vetëm tuajat. Privatësia juaj është prioriteti ynë.

ÇFARË KA BRENDA APLIKACIONIT?

- Terapist i menjëhershëm i AI (Bazuar në Abonim)
Sa herë që ndiheni të stresuar, në ankth ose të mbingarkuar, bisedoni me psikologun tuaj të AI për udhëzime të personalizuara, ushtrime reflektuese dhe mbështetje praktike.

- Gjurmues i humorit dhe njohuri emocionale
Regjistroni emocionet tuaja çdo ditë për të zbuluar modele, për të njohur shkaktarët dhe për të ndjekur përparimin e shëndetit tuaj mendor me kalimin e kohës.

- Kartat e përballimit për lehtësimin e menjëhershëm të ankthit (E RE!)
Keni nevojë për një rivendosje të shpejtë? Shfletoni kartat tona të përballimit për të gjetur teknika të frymëzuara nga terapia, ushtrime qetësuese të vëmendjes dhe pohime që ju ndihmojnë të lundroni emocionet e vështira në moment.

- Ndihma e urgjencës – Mbështetje e AI kur ju nevojitet më shumë (E RE!)
Në një moment të vështirë? Prekni butonin Ndihma e Urgjencës për të marrë ushtrime të menjëhershme, të drejtuara nga AI, të krijuara për t'ju qetësuar dhe përqendruar.

- Mindfulness & Teknikat e terapisë
Eksploroni ushtrimet e frymëmarrjes, mjetet CBT dhe seancat e udhëhequra të vëmendjes për të reduktuar stresin dhe për të kultivuar elasticitetin emocional.

- Revistë Private për Reflektim
Shkruani lirisht në një hapësirë ​​të sigurt dhe pa gjykime. Reflektoni mbi emocionet tuaja, gjurmoni përparimin tuaj dhe rrisni vetëdijen tuaj.

- Vështrime të Personalizuara të Shëndetit Mendor
Fitoni njohuri të vlefshme nga analiza e tendencave emocionale të fuqizuara nga AI, duke ju ndihmuar të dalloni modelet dhe të ndërtoni strategji më të shëndetshme përballimi.

PSE DO TË DUHET MENTAT AI

Pa takime, pa pritje – Merrni mbështetjen që ju nevojitet në çast, sa herë që i përshtatet orarit tuaj.

Lehtë për t'u përdorur dhe intuitive – Projektuar për të qenë miqësore për përdoruesit, me një ndërfaqe të thjeshtë që është e rehatshme dhe qetësuese për të lundruar.

Një hapësirë ​​mbështetëse, jo-gjykuese – Mentat Ai krijon një mjedis të sigurt ku ndjenjat tuaja vërtetohen dhe privatësia juaj respektohet.

NJOFTIM I RËNDËSISHËM

Mentat Ai është një mjet i rritjes personale i krijuar për t'ju ndihmuar të përmirësoni shëndetin tuaj emocional. Nuk është një zëvendësim për terapi profesionale apo trajtim mjekësor. Nëse jeni në krizë, ju lutemi kontaktoni një psikolog ose profesionist të shëndetit mendor të licencuar.


Mësoni më shumë rreth politikave tona:

Marrëveshja e Licencës së Përdoruesit Fundor: https://www.mentat-ai.com/eula

Politika e privatësisë: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Ju nuk jeni vetëm. Mentat Ai është këtu për t'ju udhëhequr në çdo hap të rrugës. Nëse jeni duke kërkuar të reduktoni stresin, të krijoni elasticitet emocional ose të gjeni ekuilibër, hidhni hapin e parë drejt një mendjeje më të shëndetshme me meditim, relaksim dhe teknika të ndihmës për gjumin.

Shëndeti juaj mendor ka rëndësi për ne. Shkarkoni Mentat Ai dhe lëreni të jetë udhëzuesi juaj i besuar.