Flexify - Home Workout

Në vetëm disa minuta çdo ditë, ju mund të ndërtoni muskuj dhe të ruani aftësinë tuaj në shtëpi, duke eliminuar nevojën për anëtarësim në palestër. Me ushtrime që përdorin vetëm peshën tuaj trupore, nuk nevojiten pajisje apo trajner.

Aplikacioni ynë ofron stërvitje të specializuara për barkun, gjoksin, këmbët, krahët dhe muskujt tuaj, si dhe rutina gjithëpërfshirëse për të gjithë trupin. Të gjitha ushtrimet janë krijuar nga ekspertë të fitnesit, duke siguruar që ato të jenë efektive dhe të sigurta. Këto ushtrime janë mjaft të fuqishme për të tonifikuar muskujt tuaj dhe për t'ju ndihmuar të arrini bark me gjashtë pako nga komoditeti i shtëpisë tuaj.

Ne i japim përparësi sigurisë tuaj me rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes të dizajnuara shkencërisht. Çdo ushtrim vjen me animacione dhe udhëzime të detajuara për t'u siguruar që të mbani formën e duhur gjatë gjithë stërvitjes tuaj.

Duke ndjekur vazhdimisht planet tona të stërvitjes në shtëpi, do të shihni ndryshime të dukshme në trupin tuaj brenda javësh.


Aplikacioni për ndërtimin e muskujve
Po kërkoni një aplikacion të besueshëm për ndërtimin e muskujve? Mos kërkoni më tej! Aplikacioni ynë përmban stërvitje të dizajnuara me mjeshtëri për të ndërtuar muskuj dhe për të rritur forcën. Nëse jeni duke kërkuar për rutina efektive të ndërtimit të muskujve, aplikacioni ynë është zgjedhja më e mirë.

Aplikacioni i trajnimit të forcës
Ky aplikacion nuk është vetëm për ndërtimin e muskujve - është një zgjidhje gjithëpërfshirëse e trajnimit të forcës. Pavarësisht nëse jeni i fokusuar në ndërtimin e muskujve ose në rritjen e forcës, aplikacioni ynë ofron rutinat më të mira të disponueshme.

Stërvitje për djegien e yndyrës dhe stërvitje HIIT
Arritni një formë më të mirë trupi me stërvitjet tona për djegien e yndyrës dhe stërvitjet me intervale me intensitet të lartë (HIIT). Këto rutina janë krijuar për të djegur kalori në mënyrë efikase dhe për të dhënë rezultate maksimale.

Plani javor i stërvitjes

Maksimizoni rezultatet tuaja të fitnesit me planin javor të stërvitjes së aplikacionit tonë. Çdo ditë hartohet me ushtrime specifike të dizajnuara nga ekspertë, duke siguruar që ju të merrni një rutinë stërvitjeje të ekuilibruar dhe efektive. Ndiqni planin tonë ditor të ushtrimeve dhe provoni udhëzime profesionale dhe stërvitje të përshtatura që i përshtaten orarit tuaj.

Stretch & Flex

Qëndroni fleksibël dhe parandaloni lëndimet me rutinat e dedikuara të shtrirjes së aplikacionit tonë. Çdo seancë është krijuar për të përmirësuar fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë tuaj të përgjithshme. Ndiqni ushtrimet tona të shtrirjes të udhëhequra nga ekspertët dhe mbajeni trupin tuaj të zhdërvjellët dhe të shkathët. Përjetoni përfitimet e një regjimi të plotë fitnesi me udhëzime të fokusuara në shtrirje, ashtu si të keni një trajner personal për t'ju mbajtur fleksibël dhe në formë!

Trajneri i fitnesit
Përjetoni përfitimet e të pasurit një trajner personal fitnesi në xhepin tuaj. Aplikacioni ynë përfshin udhëzime profesionale për stërvitjet sportive dhe palestër, duke e bërë atë një nga aplikacionet më të mira të fitnesit dhe stërvitjes në dispozicion. Merrni udhëzime hap pas hapi dhe këshilla ekspertësh, ashtu si të keni një trajner personal pranë jush!