PAUSE: Sound Bath + Sleep

Gjeni qetësinë tuaj me PAUSE: Sound Baths & Meditations nga Sara Auster

Kërkoni të flini më mirë, të reduktoni stresin dhe të ndiheni më të ekuilibruar gjatë gjithë ditës? Me PAUZË, ju jeni vetëm një frymë larg qetësisë.
Krijuar nga terapistja e zërit, mësuesja e meditimit dhe autorja me famë botërore Sara Auster, PAUSE ofron një bibliotekë gjithëpërfshirëse të banjove të tingullit, meditimeve, frymëmarrjes dhe ritualeve të përditshme – të gjitha të krijuara për të mbështetur mirëqenien tuaj emocionale, fizike dhe shpirtërore.

Pavarësisht nëse keni nevojë për një rivendosje të shpejtë dy-minutëshe, një meditim qetësues 20-minutësh ose një orë rikuperuese tingulli për t'ju ndihmuar të flini, PAUSE ju takon aty ku jeni. Thjesht shtypni luaj dhe dëgjoni.

Çfarë ka brenda:
Banja të shëndosha për çdo moment
Lërini udhëzimet e ekspertëve të Sara dhe përvojat zanore të kuruara me kujdes t'ju ndihmojnë të çlodheni, të përqendroheni, të rivendosni ose të futeni në gjumë të qetë.

Sesione të reja Javore
Hyni në një bibliotekë gjithnjë në rritje të meditimeve dhe banjave të shëndosha me praktika të reja dhe programe sezonale të shtuara rregullisht.

Mjetet për mbështetje ditore
Përdorni gjurmuesin e progresit brenda aplikacionit për të krijuar zakone të shëndetshme, për të eksploruar mantra dhe pohime të përditshme dhe për të shkarkuar këngët tuaja të preferuara për dëgjim jashtë linje.

Listat e personalizuara të luajtjes
Krijoni koleksione të personalizuara që të përputhen me disponimin, orarin ose qëllimin tuaj—qoftë në shtëpi, në shëtitje ose gjatë udhëtimit.

Mbështetja e gjumit
Kaloni butësisht në pushim me peizazhe zanore qetësuese dhe ëndërrimtare të krijuara për t'ju ndihmuar të bini në gjumë më shpejt dhe të flini më thellë.


Çfarë është një banjë e shëndoshë?
Një banjë e shëndoshë është një përvojë dëgjimi thellësisht zhytëse që përdor tingullin terapeutik dhe vëmendjen për të qetësuar sistemin nervor dhe për të rivendosur ekuilibrin. Seancat e Saras përmbajnë instrumente të pasura me tone - si pirunët e akordimit, gongët, kutia e shrutit, tasat e këngës himalajane dhe kristali, tingujt dhe zëri - për t'ju ndihmuar të kaloni në një gjendje të relaksuar, medituese ose si ëndërr.

Pse PAUZË?
Ky aplikacion është për këdo – pavarësisht nëse sapo po filloni udhëtimin tuaj të ndërgjegjes ose po kërkoni të thelloni praktikën tuaj. Teknikat janë të thjeshta, të mbështetura nga shkenca dhe të arritshme. PAUZA ju ndihmon të ndërtoni një jetë më të ndërgjegjshme, më prezente dhe paqësore—dëgjimi një herë.

Filloni udhëtimin tuaj të shërimit të zërit sot.
Shkarkoni PAUZA: Sound Bath + Flini dhe sillni momente qetësie në çdo pjesë të ditës tuaj.

Kushtet: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Politika e privatësisë: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view