On Track

On Track llogarit atë që duhet të kishit arritur në orën aktuale të ditës për të qenë në orar dhe e krahason këtë me arritjet tuaja aktuale deri tani. E bën këtë për energji (kalori ose kJ), hapa, distancë dhe dysheme.

Llogaritja në rrugë

Llogaritja e nivelit të aktivitetit që duhet të kishit arritur deri në kohën aktuale (vlera juaj 'në rrugën e duhur') supozon:

• Para dhe pas periudhës tuaj aktive, ju nuk bëni asgjë.

• Gjatë periudhës tuaj aktive, ju jeni aktiv me një ritëm konstant që ju çon drejt qëllimit tuaj. (Kjo vlen edhe për qëllimin tuaj të energjisë: megjithëse trupi juaj do të vazhdojë të djegë energji pas periudhës suaj aktive, nuk do t'ju duhet të bëni më aktivitet për të siguruar që të arrini qëllimin tuaj të përditshëm deri në mesnatë.)

Aplikacioni

On Track tregon një kartë për energjinë, hapat, distancën dhe dyshemetë. Çdo kartë tregon shumën me të cilën jeni aktualisht përpara, dhe gjithashtu e shpreh atë shifër si përqindje të qëllimit tuaj ditor. Një matës e paraqet atë informacion në mënyrë grafike: nëse jeni përpara, një linjë përparimi do të shtrihet në drejtim të akrepave të orës nga lart; nëse jeni prapa, ai do të zgjatet në drejtim të kundërt të akrepave të orës.

Prekja e një karte tregon arritjet tuaja aktuale, gjurmët aktuale dhe qëllimin ditor. Për energjinë përfshirë BMR-në, do të shihni gjithashtu vlerën aktuale të "bregut": niveli që do t'ju siguronte të përmbushni qëllimin tuaj të përditshëm edhe nëse nuk bëni më asnjë aktivitet sot. Vlerat më të drejta janë dallimet nga arritja juaj aktuale.

Poshtë tabelës është një grafik. Vija me pika është vlera juaj në pistë gjatë gjithë ditës, vija e fortë portokalli është vlera bregdetare dhe pika shënon arritjen tuaj aktuale.

Cilësimet

Kur futni objektiva, specifikoni totalet ditore (p.sh. hapat në ditë).

Objektivi i energjisë duhet të përfshijë normën tuaj metabolike bazale (BMR) dhe jo vetëm kalori aktive, edhe nëse fikni cilësimin "Përfshi BMR". Kjo është shifra që disponohet nga aplikacioni Fitbit dhe burime ekuivalente. Brenda, On Track do të rregullojë objektivin tuaj të energjisë duke marrë parasysh cilësimin "Përfshi BMR".

Cilësimet e 'Gauge Ranges' ju lejojnë të specifikoni vlerën që korrespondon me maksimumin që mund të shfaqet nga matësit. Për shembull, nëse ky cilësim është 50% dhe aktualisht jeni 25% e qëllimit tuaj përpara arritjes, treguesi i matësit do të jetë në gjysmë të rrugës drejt pozicionit maksimal pozitiv. Ju mund të specifikoni një gamë të ndryshme për matësin e energjisë sepse, nëse përfshin BMR, nuk do të prireni të largoheni shumë nga programi juaj (sepse do të konsumoni energji në BMR pavarësisht nëse jeni aktiv apo jo, kështu që çdo ditë qëllimi është shumë më i lartë).

Komplikimet

On Track ofron katër lloje komplikimesh: Energjia përpara, Hapat përpara, Distanca përpara dhe Katet përpara. Ju mund të shfaqni një ose më shumë prej tyre në faqen tuaj të orës nëse fytyra mbështet komplikime të bazuara në rreze.

Nëse jeni saktësisht në rrugën e duhur, një ndërlikim do të shfaqë një pikë treguese në krye (pozicionin e orës 12) të harkut të matësit. Nëse jeni përpara pista, pika do të zhvendoset në drejtim të akrepave të orës rreth anës së djathtë të harkut dhe ▲ do të shfaqet nën vlerën. Nëse jeni prapa pista, pika do të zhvendoset në të kundërt të akrepave të orës rreth anës së majtë të harkut dhe ▼ do të shfaqet nën vlerën.

Komplikimet e On Track përditësohen automatikisht çdo pesë minuta, që është intervali më i shpeshtë që lejon Wear OS.

Nëse prekni një ndërlikim On Track, do të hapet aplikacioni On Track. Kjo ju lejon të shihni të dhëna shtesë dhe të bëni ndryshime në cilësimet e On Track. Kur mbyllni aplikacionin, komplikimet On Track do të përditësohen.

Nëse një ndërlikim thotë "SEE APP", kjo tregon që On Track nuk ka lejen dhe/ose cilësimet e nevojshme për të lejuar llogaritjen e vlerës për t'u shfaqur. Prekni ndërlikimin për të hapur aplikacionin, prekni ikonën e cilësimeve dhe jepni kërkesat që mungojnë.

Pllaka

On Track ofron pllaka për Energjinë përpara, Hapat përpara, Distanca përpara dhe Katet përpara.

Sajti në internet

Për më shumë informacion, shihni https://gondwanasoftware.au/wear-os/track