Arm Workout for Women

Merrni disa minuta në ditë për të humbur dhjamin e krahut dhe për të marrë krahët më të fortë në shtëpi!

Ky aplikacion për stërvitje krahësh është krijuar posaçërisht për gratë që të marrin krahë më të hollë. Ushtrimet e bicepsit dhe tricepsit në shtëpi do t'ju ndihmojnë të ndërtoni muskujt. Krijoni objektivin tuaj me ushtrime të forcës së krahut. Ushtrime krahësh me shtangë dore në shtëpi. E vetmja gjë që ju nevojitet është një palë shtangë dore për këtë sfidë 30 ditore të krahut.

Ju nuk keni nevojë të shkoni më në palestër për stërvitje për hollimin e krahut. Ky aplikacion ju ofron ushtrime të lehta dhe efektive të djegies së dhjamit që mund të bëni kudo që dëshironi. Të gjitha ushtrimet e tonifikimit të krahëve, ushtrimet e tricepsit, ushtrimet e bicepsit për gratë janë krijuar nga një trajner profesionist. Ushtroni me një trajner që ju trajnon përmes udhëzimeve video. Ashtu si një palestër në shtëpi.

A jeni fillestar apo pro? Ky aplikacion ka ushtrime të ndryshme që janë të përshtatshme për të gjithë. Ju mund të gjeni ushtrimet më të mira për nivelin tuaj. Kujtesa e stërvitjes do të të kujtojë të ushtrosh çdo ditë dhe të bëhesh profesionist! Ushtrime për humbjen e dhjamit në krah për të djegur dhjamin dhe kaloritë. Ndiqni kaloritë e djegura pas çdo stërvitje. Shihni përparimin tuaj për tu motivuar.

PSE aplikacioni "Ushtrime Krahu për Gratë-Ushtrime Tricep" të Nexoft Mobile?

- Ushtrime të lehta, efektive dhe të shkurtra për ndërtimin e krahëve
-Decgnely posaçërisht për gratë për të humbur dhjamin e krahut
-Ushtrime të tricepit, ushtrime të bicepit, ushtrime të djegies së dhjamit në krah
-% 100 FALAS
-Stërvitje në pesha trupore, stërvitje në krah duke përdorur shtangë dore
-Të gjitha stërvitjet në krah të përshtatshme për fillestar dhe pro
- Gjurmues i kalorive, kujtesë e përditshme për t'ju mbajtur të motivuar
-Shtrime ushtrimesh para stërvitjeve
-Trajner profesionist për t'ju drejtuar me udhëzime video
-Përcaktoni rutinën tuaj të stërvitjes
-30 ditë sfidë krahu

Nuk është më e vështirë të ndërtosh muskujt e krahut. Ky aplikacion falas për stërvitje me krahë për gratë ka stërvitje për biceps dhe triceps. Provoni këto ushtrime për ndërtimin e shpejtë dhe efikas të muskujve. Aplikacioni Ushtrimi në shtëpi ju ofron ushtrime të ndryshme me krah që mund të bëni duke përdorur peshën tuaj trupore ose ushtrime me një palë shtangë dore. Këto stërvitje HIIT do të maksimizojnë humbjen tuaj të dhjamit dhe do t'ju ndihmojnë të merrni krahët më të hollë brenda 30 ditësh!

Shkarkoni tani% 100 aplikacione FALAS dore për krah për femra nga Nexoft Mobile "Ushtrime për Armët për Gratë-Ushtrime Tricep" për rezultatet më të mira dhe më të shpejta!