Tabata King - Short Workouts

Mirë se vini në Tabata King, shoqëruesi juaj i fundit për stërvitje të shpejta dhe efektive të krijuara për të djegur kaloritë, për të rritur qëndrueshmërinë dhe për të ngritur aftësinë tuaj fizike në nivelin tjetër. Pavarësisht nëse jeni një atlet me përvojë ose sapo filloni udhëtimin tuaj të fitnesit, aplikacioni ynë ofron një sërë ushtrimesh Tabata dhe HIIT (Trajnim me interval me intensitet të lartë) që përshtaten në mënyrë të përkryer me orarin tuaj të ngjeshur.

Trajnimi Tabata është një formë e trajnimit me interval me intensitet të lartë (HIIT) që alternohet midis periudhave të shkurtra të stërvitjes intensive dhe intervaleve të shkurtra pushimi. Kjo metodë e provuar nuk është vetëm tepër efektive për djegien e yndyrës dhe për të forcuar forcën, por edhe për përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe nxitjen e metabolizmit.

Karakteristikat kryesore:

Tabata Workouts: Aplikacioni ynë përmban një përzgjedhje të gjerë të stërvitjeve Tabata që variojnë nga 4 deri në 20 minuta, duke ju lejuar të zgjidhni intensitetin dhe kohëzgjatjen që i përshtatet më së miri nivelit dhe qëllimeve tuaja të fitnesit. Pavarësisht nëse preferoni ushtrime me peshë trupore, kardio ose stërvitje forcash, ka një stërvitje Tabata për të gjithë.

Trajnim HIIT: Përveç stërvitjeve Tabata, ne ofrojmë një sërë rutinash HIIT që përfshijnë një përzierje ushtrimesh kardio dhe forcash për të mbajtur trupin tuaj të sfiduar dhe stërvitjet tuaja dinamike. Me opsionet për të gjitha nivelet e fitnesit, nuk do të mërziteni kurrë ndërsa shtyni kufijtë tuaj dhe shihni rezultate reale.

Stërvitje të shkurtra, rezultate të mëdha: Thuajini lamtumirë orëve të gjata në palestër me stërvitjet tona të shkurtra, por shumë efektive. Me Tabata King, mund të arrini rezultate maksimale në kohë minimale, duke e bërë të lehtë përshtatjen e ushtrimeve edhe në oraret më të ngarkuara.

Programet e vrapimit: Nëse jeni një fillestar që kërkon të filloni të vraponi ose një atlet me përvojë që synon të përmirësojë shpejtësinë dhe qëndrueshmërinë tuaj, programet tona të vrapimit ju mbulojnë. Nga stërvitjet me intervale deri te vrapimet në distancë, stërvitjet tona të drejtuara do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja të vrapimit dhe të bëheni një vrapues më i fortë dhe më i shpejtë.

Stërvitje të personalizueshme: Përshtatini stërvitjet tuaja sipas preferencave dhe qëllimeve tuaja të fitnesit me veçoritë tona të personalizueshme. Rregulloni kohëzgjatjen, intensitetin dhe intervalet e pushimit për të krijuar një stërvitje që është plotësisht e përshtatshme për nevojat tuaja, duke siguruar që të qëndroni të motivuar dhe të angazhuar në çdo hap të rrugës.

Gjurmo përparimin tuaj: Mbani skeda në udhëtimin tuaj të fitnesit me mjetet tona të integruara të gjurmimit. Monitoroni historinë tuaj të stërvitjes, gjurmoni më të mirat tuaja personale dhe vendosni synime të reja për të vazhduar ta shtyni veten drejt lartësive të reja.

Udhëzimet e ekspertëve: Merrni udhëzime dhe motivim ekspertësh nga trajnerë të certifikuar, të cilët do t'ju udhëheqin në çdo stërvitje me udhëzime dhe demonstrime të qarta video. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo atlet me përvojë, trajnerët tanë do t'ju ndihmojnë të maksimizoni performancën tuaj dhe të arrini qëllimet tuaja të fitnesit.

Shkarkoni Tabata King sot dhe zbuloni fuqinë e stërvitjeve të shkurtra dhe intensive për të transformuar trupin tuaj dhe për të rritur fitnesin tuaj. Thuaj përshëndetje një më të fortë, më të fortë dhe më të shëndetshëm - të gjitha në vetëm disa minuta në ditë. Le t'i shtypim ato synime të fitnesit së bashku!