Minddrops – 100% Entspannung

Aplikacionet kundër stresit për relaksim, meditim dhe gjumë kanë qenë deri më tani më të bezdisshëm sesa relaksimi? Minddrops është ndryshe! Ne përdorim vetëm zëra profesionistë të zgjedhur me dorë, i kushtojmë shumë rëndësi detajeve dhe vendosim zemrën dhe shpirtin tonë në atë që bëjmë! Kjo është pikërisht arsyeja pse përmbajtja jonë është kaq unike dhe e pakrahasueshme e bukur! Dhe pikërisht kjo është arsyeja pse mund të jetë shumë mirë që me ne do të jetë shumë më e lehtë për ju që më në fund të relaksoheni, të flini më mirë dhe të bëni diçka vërtet të mirë për mirëqenien dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Mbi 450 ushtrime efektive kundër stresit gjithmonë në dispozicion:
Metodat e vendosura si relaksimi progresiv i muskujve, trajnimi autogjen, ushtrimet e frymëmarrjes, ndërgjegjja, Qi Gong dhe një shumëllojshmëri e gjerë meditimesh mundësojnë relaksim të qëndrueshëm dhe ju ndihmojnë në mënyrë efektive të bini në gjumë. Mini-ushtrime të shumta 5-minutëshe sigurojnë më shumë paqe të brendshme dhe forcë të re në jetën e përditshme brenda pak minutash dhe parandalojnë që në radhë të parë të lindë stresi i tepërt. Ushtrimet emergjente gjithashtu ju shoqërojnë në situata kritike, lehtësojnë stresin akut dhe ndihmojnë në kapërcimin e frikës dhe panikut. Ushtrimet speciale për relaksim të thellë promovojnë fuqitë e vetë-shërimit, ndihmojnë në zbutjen e ankesave ekzistuese dhe forcimin e shëndetit tuaj në mënyrë tërësore.

Relaksohuni ashtu si ju pëlqen:
Me mikserin tonë audio, ju mund të bashkoni shoqërimin e duhur për çdo ushtrim duke përdorur muzikë të butë, atmosfera të bukura dhe frekuenca qetësuese nga një përzgjedhje e madhe - sipas preferencave tuaja.

Relaksohet dhe forcohet brenda pak minutash:
Mini-meditimet e shumta të vogla, ushtrimet e ndërgjegjes, ushtrimet e frymëmarrjes dhe ushtrimet relaksuese largojnë stresin, tensionin dhe mendimet e këqija në jetën e përditshme brenda pak minutash, duke siguruar paqe të brendshme, energji të freskët dhe humor më të mirë. Në këtë mënyrë, ato mund të ndihmojnë në mënyrë efektive në parandalimin e shfaqjes së stresit të tepërt në radhë të parë.

Ushtrimet fantastike të bukura ju ndihmojnë të bini në gjumë:
Përdoren metoda të vendosura si trajnimi autogjen, relaksimi progresiv i muskujve, ushtrime të veçanta të frymëmarrjes, meditime ose udhëtime sugjestive fantazie, efekti mbështetës i të cilave është vërtetuar shumë herë kur bie në gjumë.

Metodat e vendosura të relaksimit si një program i provuar kundër stresit:
Trajnimi autogjen, ndërgjegjja, meditimi, ndërgjegjja, Qi Gong ose relaksimi progresiv i muskujve jo vetëm që mbrojnë kundër stresit. Është vërtetuar se ato mund të jenë gjithashtu mbështetje shumë efektive për stresin kronik, djegien, çrregullimet e gjumit, dhimbjet, presionin e lartë të gjakut, problemet me tretjen dhe ankesat e ndryshme të lidhura me stresin.

Fuqia e frymëmarrjes:
Ushtrimet tona të shumta të frymëmarrjes kanë një efekt relaksues ose aktivizues. Ato ju ndihmojnë të bini në gjumë, forconi sistemin e frymëmarrjes dhe mbështesin në mënyrë holistike shëndetin tuaj. Teknikat speciale të frymëmarrjes si metoda Buteyko mund të jenë një ndihmë e vlefshme për post-Covid, astmë, kushte të lidhura me stresin, presion të lartë të gjakut, apnea të gjumit dhe sëmundje e sëmundje të tjera të panumërta.

Ndjehu mirë përreth:
Ushtrimet dhe meditimet tona të shumta mund të ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies suaj të përgjithshme në mënyra të ndryshme. Ato ndihmojnë për të forcuar rezistencën ndaj stresit, e bëjnë më të lehtë të bini në gjumë, promovojnë aftësitë mendore, mbështesin shëndetin tuaj në mënyrë holistike, zhvillojnë një mentalitet më të mirë dhe ju bëjnë të ndiheni më të ekuilibruar dhe të relaksuar në jetën e përditshme.

Ushtrime për raste urgjente:
Në aplikacionin tonë ju keni gjithmonë të vendosura dhe efektive ushtrime relaksimi dhe frymëmarrjeje kundër ankthit dhe sulmeve të panikut. Ato gjithashtu mund të zvogëlojnë në mënyrë efektive stresin, panikun dhe frikën në situata akute dhe të ndihmojnë në kapërcimin e një çrregullimi ankthi në afat të gjatë.

Relaks për fëmijët dhe të rinjtë:
Relaksimi, meditimi, ndërgjegjja, ndërgjegjja dhe udhëtimet me fantazi për t'ju ndihmuar të bini në gjumë - veçanërisht për fëmijët dhe të rinjtë, sigurisht që janë në bord. Nga 4 – 99 vjeç! ;-)