Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

Spoznajte Vodo, spremljevalno aplikacijo za duševno zdravje, ki so jo ljubeče ustvarili terapevti LGBTQIA+, psihologi in strokovnjaki skupnosti.

Raziščite prilagojeno podporo za edinstvene queer izkušnje: od razkritja, odnosov, podobe telesa in samozavesti do krmarjenja s spolno disforijo, tranzicijo, politično anksioznostjo, sovražnim govorom in več.

Ne glede na to, ali se identificirate kot lezbijka, gej, bi, trans, queer, nebinarna, interspolna, aseksualna, dvodušna, sprašujoča (ali kjer koli drugje in vmes), Voda ponuja vključujoča orodja za samooskrbo in nežno vodenje, ki vam bo pomagalo uspeti.

____________________________

KAKO DELUJE VODA?

Voda je vsakodnevni spremljevalec duševnega zdravja za LGBTQIA+ osebe.

Preko Vode boste imeli dostop do:
- Dnevni trener za samooskrbo
- Dnevnik, ki ga poganja AI
- Prilagojeni 10-dnevni načrti
- Majhna potovanja za samooskrbo
- 15-minutne wellness ure
- Glasovne meditacije LGBTQIA+
- 220+ terapevtskih modulov in zvokov, zasnovanih za življenja LGBTQIA+
- Knjižnica Trans+: Največji vir duševnega zdravja Trans+ na svetu
- Brezplačni viri o "Varnem izhodu" in "Spopadanje s sovražnim govorom"

______________________

KAJ SE LAHKO NAUČIM?

Odkrijte tehnike sočutne terapije, ki temeljijo na dokazih, vključno z:
- Notranji družinski sistemi (IFS)
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- Terapija sprejemanja in predanosti (ACT)
- Terapija, usmerjena v sočutje (CFT)
- Polivagalna teorija
- Somatska terapija, čuječnost in meditacijske prakse

Našo vsebino nenehno oblikujemo z medsekcijsko skupino vodilnih akreditiranih psihoterapevtov in kliničnih psihologov, naši moduli pa temeljijo na najnovejših raziskavah LGBT+ terapije, svetovanja in queer duševnega zdravja.

________________

ALI JE VODA VARNA?

Vaša varnost in zasebnost sta naši glavni prioriteti. Vse vaje kognitivnega dnevnika šifriramo, da zagotovimo, da ostanejo na voljo izključno vam. Bodite prepričani, nobeni podatki se ne delijo s tretjimi osebami. Imate lastne podatke in jih lahko kadar koli izbrišete.

_________________________________

KAJ PRAVI NAŠA SKUPNOST

"Nobena druga aplikacija ne podpira naše queer skupnosti kot Voda. Preverite!" - Kayla (ona/ona)
"Impresivna umetna inteligenca, ki se ne počuti kot umetna inteligenca. Pomaga mi najti način za boljši dan." - Arthur (on/on)
"Trenutno se sprašujem tako o spolu kot o spolnosti. To je tako stresno, da veliko jočem, a to mi je dalo trenutek miru in sreče." - Zee (oni/oni)
"Sem terapevt in priporočam to aplikacijo svojim strankam, res je dobra" - LGBTQ+ terapevt, ki uporablja Vodo

________________

KONTAKTIRAJTE NAS

Imate vprašanja, potrebujete štipendijo za nizke dohodke ali potrebujete pomoč? Pišite nam na [email protected] ali nas poiščite na @joinvoda na platformah družbenih medijev. Zavezani smo k učenju in izboljšavam za našo skupnost. Kadar koli se lahko obrnete na nas s svojimi mislimi in predlogi.

Pogoji uporabe: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politika zasebnosti: https://www.voda.co/privacy-policy

Izjava o omejitvi odgovornosti: Voda je namenjena uporabnikom z blagimi do zmernimi duševnimi težavami. Če potrebujete zdravniški nasvet ali zdravljenje, priporočamo, da poleg uporabe naše aplikacije poiščete pomoč pri zdravniku. Voda ni ne klinika ne medicinski pripomoček in ne daje nobene diagnoze.