The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacija Calm Gut je na dokazih temelječ komplet zvočnih orodij, zasnovan za dolgoročno lajšanje simptomov IBS. Združuje črevesno usmerjeno hipnoterapijo, kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) in tehnike čuječnosti, pomaga "popraviti" napačno komunikacijo med možgani in črevesjem.

Aplikacijo, ki jo je razvila mednarodna psihoterapevtka Jayne Corner, ki je podprla na tisoče bolnikov z IBS, združuje vodilne psihološke posege (hipnoterapijo in CBT) za zmanjšanje črevesnih simptomov in izboljšanje kakovosti življenja. Ta pristop se je izkazal za enako uspešnega pri obvladovanju IBS kot izločitvena dieta*.

Aplikacija Calm Gut vam omogoča dostop do več kot 90+ posameznih zvočnih sej in vodenih programov, ki vam pomagajo:

- Samoupravljanje in zmanjšanje simptomov IBS brez omejevalnih diet
- Zmanjšajte anksioznost, počutite se mirnejši in bolje obvladujte stres
- Ponovno zgradite zaupanje v svoje telo
- Premagajte tesnobo zaradi hrane in si povrnite veselje do prehranjevanja
- Vrnite se k življenju pod svojimi pogoji

Kaj dobite:
Ne glede na to, ali se spopadate z zaprtjem, drisko, bolečino, napihnjenostjo ali anksioznostjo, smo vam na voljo. Poslušajte ciljno usmerjene hipnoterapevtske seje ali posebne vaje za umiritev uma in zmanjšanje tesnobe. Aplikacija je primerna za na novo diagnosticirane ali dolgotrajne bolnike z IBS in ima naslednje funkcije:

HIPNOZA: Seje za obvladovanje simptomov IBS, izboljšanje spanja, zmanjšanje stresa in tesnobe, pomiritev zaposlenega uma in več.
AFIRMACIJE: Izboljšajte svoje fizično in duševno zdravje z umiritvijo prebavnega sistema, ponovno vzpostavitvijo zaupanja v svoje telo in spremembo negativnih miselnih vzorcev.
DIHALNE VAJE: Preproste, a močne vaje za zmanjšanje stresa, pomiritev živčnega sistema in nadzor črevesnih simptomov na fiziološki ravni.
UPRAVLJAJTE MISLI IN ČUSTVA: Preoblikujte nekoristne misli, zmanjšajte tesnobo in obvladajte
stres s CBT in vajami pozornosti. Počutite se mirnejši in pod nadzorom.
MINDFUL BODY: vodene sprostitvene tehnike za sprostitev fizične napetosti, umiritev živčnosti
sistem in pozitivno vpliva na prebavo.
AVDIO BLOG: Raziščite teme o IBS, vključno s povezavo črevesja in možganov ter IBS Stres-
Cikel simptomov.
PROGRAMI IN IZZIVI: Pridružite se programom in izzivom za obvladovanje simptomov IBS, občutka
umirjeni in izboljšate kakovost svojega življenja.

- Dodatne lastnosti:
- Prenesite in poslušajte skladbe brez povezave
- Priljubljene skladbe in ustvarjanje seznamov predvajanja
- Nove seje se redno dodajajo
- Funkcija naprednega iskanja
- Skupnost v aplikaciji
- 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje z odprtim dostopom do knjižnice pred naročnino

Kaj ljudje pravijo:
»Zadnji letnik fakultete mi je povzročil veliko stresa in neprespanih noči zaradi bolečin. To mi je omogočilo spati in nadaljevati z delom.” – Grublin


»Vaše seje so bile tako koristne! Zdi se jim, kot da so ustvarjeni posebej zame. Tvoj glas je tako pomirjujoč in obožujem glasbo. Preprosto popolno je.” – Amanda Z

»Všeč mi je vaša aplikacija in njena vsebina. Tvoj glas in njegova kadenca se mi zdita popolna. Raznolikost vizualnih namigov in pokrajine je tako prijetna, da jih ne morete imeti preveč.« — Liz

Medicinska zavrnitev odgovornosti: Calm Gut je orodje za dobro počutje za tiste z diagnosticiranim IBS. Ne nadomešča strokovne nege ali zdravil. Posnetki niso primerni za ljudi z epilepsijo ali hudimi duševnimi težavami, vključno s psihozami. Zagotovljene informacije niso namenjene diagnosticiranju, zdravljenju ali zdravljenju katere koli bolezni. Če niste prepričani o primernosti, se posvetujte z zdravnikom.

Pogoji: https://www.breakthroughapps.io/terms
Politika zasebnosti: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Reference:
Peters, S.L. et al. (2016) »Randomizirano klinično preskušanje: Učinkovitost hipnoterapije, usmerjene v črevesje, je podobna tisti pri dieti z nizko vsebnostjo fodmapa za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa,« Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostopno na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. Primerjava učinkovitosti hipnoterapije in kognitivno-vedenjske terapije na indekse kronične bolečine in kognitivno-čustveno regulacijo pri bolnikih z razdražljivim
Črevesni sindrom, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Dostopno na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811