Setgraph: Workout Log

Setgraph revolucionira način sledenja vašim vadbam in ponuja neprimerljivo enostavno beleženje vsakega dviga in serije. Ne glede na to, ali želite beležiti vsako serijo ali se osredotočate samo na svoje osebne rekorde, Setgraph poskrbi za vsak slog sledenja telesne pripravljenosti. Setgraph združuje orodja, ki optimizirajo hitrost in učinkovitost sledenja v eno intuitivno izkušnjo, kar zagotavlja hitro in enostavno beleženje tudi med najbolj intenzivnimi vadbami.

Lastnosti

Hitro in preprosto
• Zasnova aplikacije se osredotoča na hiter dostop in beleženje setov, kar zmanjšuje število dotikov, potrebnih za ogled preteklih nastopov in snemanje trenutnih.
• Časovniki za počitek se samodejno zaženejo po snemanju serije.
• Ponovite prejšnje sklope s preprostim potegom ali prav tako preprosto zabeležite nov niz za vajo.

Močna organizacija
• Z ustvarjanjem seznamov združite svoje vaje glede na vadbo, mišično skupino, program, dan v tednu, intenzivnost, trajanje itd.
• Svojim seznamom vadbe in vajam dodajte opombe, ki podrobno opisujejo vaše načrte vadbe, cilje, cilje in navodila.
• Eno vajo je mogoče dodeliti več seznamom, kar omogoča prilagodljiv dostop do njene zgodovine s katerega koli seznama.
• Prilagodite razvrščanje vaj po svojih željah: po nedavnem zaključku, po abecednem vrstnem redu ali ročno.

Prilagoditev in prilagodljivost
• Ne glede na to, ali imate ustaljeno rutino ali začenjate na novo, Setgraph zagotavlja enostavno nastavitev.
• Ne glede na to, ali želite beležiti vsak niz ali samo osebne rekorde, vam nudimo pomoč.
• Izberite želeno formulo za izračun največje ene ponovitve (1RM).

Napredna analitika za vsako vadbo
• Ko snemate serijo, dobite primerjavo vaše zadnje vadbe v realnem času z izboljšavami v odstotkih pri ponovitvah, teži/ponovitvi, volumnu in serijah, da zagotovite, da dosegate postopno preobremenitev pri vsaki seji.
• Dinamični grafi prikazujejo vaš napredek v moči in vzdržljivosti.
• Ocenite svoj največji potencial dvigovanja za katero koli število ponovitev z uporabo tabel odstotkov 1RM.
• Takoj si oglejte težo vašega ciljnega 1RM %.

Ostanite motivirani in dosledni
• Glede na vaše želje vam bomo poslali opomnik za vadbo, ko boste kdaj predolgo nedejavni.
• Uporabite grafe za vizualizacijo svojega napredka in ostanite navdihnjeni.