Shapeuup - Nå dina mål med oss

O aplikácii
Aplikáciu je možné používať s členstvom alebo bez neho. Synchronizujte sa so zdravím Apple, merajte svoj pokrok, získajte inšpiráciu, cvičte a ešte viac!

Ako pracujeme
Bez ohľadu na to, ktorý plán si u nás vyberiete, sme presvedčení, že sa dozviete veľa o tom, ako presne by ste sa mali stravovať alebo cvičiť, aby ste sa cítili dobre a dosiahli svoje ciele. Nie je to krátkodobé rýchle riešenie, nie diéta, ale pracujeme na tom, aby sme zmenili vaše rutiny k lepšiemu.

Osobný koučing
Dostanete od nás prispôsobený diétny plán so všetkými jedlami dňa. Existuje niekoľko návrhov na zdroje sacharidov, bielkovín a tukov, z ktorých si sami skladáte jedlá. Je to bežné jedlo, nepočítate kalórie a ani si neevidujete, čo jete.

Tréning sme zostavili pre telocvične, domáce tréningy s náčiním alebo bez, prípadne ich kombináciu. Nerozhodujeme o tom, koľko by ste mali cvičiť, ale diéta sa vypočítava na základe vašej fyzickej aktivity, ktorú uvádzate, a pomáhame vám nájsť úroveň, ktorá je pre vás primeraná a udržateľná. Cvičenia v tréningovom programe sú zobrazené vo formáte videa.

Keď koučujeme zákazníka, sú zahrnuté úpravy, ak niečo nefunguje. Všetci sme iní a máme rôzne zázemie, čo nám dáva rôzne potreby. Ošetrujeme vás tam, kde sa práve nachádzate!