Ľudské oči sú denne zaťažované. Nadmerné preťaženie môže spôsobiť rozvoj oftalmických ochorení. Na uvoľnenie svalov môžete použiť stereo obrázky na zlepšenie videnia.
Ľudské videnie je normálne binokulárne. Vďaka tomu môžu oči vidieť trojrozmerný objekt na plochom obrázku. Stereogramy sa používajú na trénovanie tejto schopnosti, ako aj na udržanie a zvýšenie zrakovej ostrosti.
Stereo obrázky sú plochým obrazom opakujúcich sa vzorov bodiek, geometrických tvarov a iných predmetov na určitom pozadí, v ktorom je zašifrovaná 3-D ilustrácia. Výsledný stereo efekt z prezerania kresby je založený na binokulárnosti ľudského zrakového systému. Pravé a ľavé oko vidia ten istý objekt z rôznych uhlov a potom ho kombinujú do jedného trojrozmerného obrazu. To isté sa stane pri sledovaní stereo obrazu. Pri jej pozornom pozorovaní dochádza k klamaniu zraku a vo vizuálnom chaose malých plochých detailov môžete vidieť jasný objekt.