Tretí stupeň čierneho pásu Roy Dean vám ukáže 77 techník, ktoré by každý biely pás mal vedieť získať na prvom mieste v brazílskom Jiu Jitsu.
S jasným vysvetlením a inšpirujúcou prezentáciou tento ohromujúci 2-hodinový kurz stanovuje nový štandard pre výučbu.
Kapitoly zahŕňajú:
Veľká fyzická diskusia
Ukemi
pohyb
zastavenie šírenia
Mount Escapes
Headlock Escapes
Bočná úchylka
Obliekania zo strážnej služby
Tlmivky zo strážnej služby
Oblúky z Mount
Tlmivky z hory
Koleno na bruchu
Späť útoky
Späť uniká
Guard Passes
Zámky na nohy
Biela až čierna: Trojuholník
Záverečné úvery