Flexify - Home Workout

Len za pár minút každý deň môžete budovať svaly a udržiavať si kondíciu doma, čím sa eliminuje potreba členstva v posilňovni. Pri cvičeniach, ktoré využívajú iba vašu telesnú hmotnosť, nie je potrebné žiadne vybavenie ani tréner.

Naša aplikácia ponúka špecializované cvičenia pre vaše brušné svaly, hrudník, nohy, ruky a zadok, ako aj komplexné rutiny pre celé telo. Všetky cvičenia sú vytvorené odborníkmi na fitness, čo zaručuje, že sú účinné a bezpečné. Tieto cvičenia sú dostatočne silné na to, aby spevnili vaše svaly a pomohli vám dosiahnuť šesť brušných svalov z pohodlia vášho domova.

Uprednostňujeme vašu bezpečnosť s vedecky navrhnutými postupmi zahrievania a strečingu. Každé cvičenie je dodávané s podrobnými animáciami a pokynmi, aby ste si počas tréningu udržali správnu formu.

Dôsledným dodržiavaním našich plánov domáceho tréningu uvidíte na svojom tele viditeľné zmeny v priebehu týždňov.


Aplikácia na budovanie svalov
Hľadáte spoľahlivú aplikáciu na budovanie svalov? Nehľadaj ďalej! Naša aplikácia obsahuje odborne navrhnuté cvičenia na budovanie svalov a zvýšenie sily. Ak hľadáte efektívne postupy na budovanie svalov, naša aplikácia je tou najlepšou voľbou.

Aplikácia na silový tréning
Táto aplikácia nie je len na budovanie svalov – je to komplexné riešenie silového tréningu. Či už sa zameriavate na budovanie svalov alebo zvyšovanie sily, naša aplikácia ponúka tie najlepšie dostupné postupy.

Cvičenia na spaľovanie tukov a HIIT cvičenia
Dosiahnite lepší tvar tela pomocou našich tréningov na spaľovanie tukov a vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT). Tieto postupy sú navrhnuté tak, aby efektívne spaľovali kalórie a poskytovali maximálne výsledky.

Týždenný tréningový plán

Maximalizujte svoje fitness výsledky pomocou týždenného tréningového plánu našej aplikácie. Každý deň je zmapovaný špecifickými cvičeniami navrhnutými odborníkmi, ktoré zaisťujú, že získate vyváženú a efektívnu cvičebnú rutinu. Postupujte podľa nášho denného cvičebného plánu a zažite profesionálne poradenstvo a prispôsobené tréningy, ktoré vyhovujú vášmu rozvrhu.

Stretch & Flex

Zostaňte flexibilní a zabráňte zraneniam pomocou vyhradených strečingových postupov našej aplikácie. Každá relácia je navrhnutá tak, aby zlepšila vašu flexibilitu a celkovú mobilitu. Nasledujte naše naťahovacie cvičenia vedené odborníkmi a udržujte svoje telo pružné a svižné. Zažite výhody všestranného fitness režimu so zameraním na strečing, rovnako ako mať osobného trénera, ktorý vás udrží flexibilný a fit!

Fitness tréner
Vyskúšajte výhody osobného fitness trénera vo vrecku. Naša aplikácia obsahuje profesionálne poradenstvo pre šport a cvičenie v telocvični, vďaka čomu je jednou z najlepších dostupných aplikácií pre fitness a cvičenie. Získajte podrobné pokyny a odborné tipy, ako keď máte po svojom boku osobného trénera!