Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

Zoznámte sa s Vodou, spoločnou aplikáciou pre duševné zdravie, ktorú s láskou vytvorili terapeuti, psychológovia a komunitní experti LGBTQIA+.

Preskúmajte personalizovanú podporu pre jedinečné queer zážitky: od coming outu, vzťahov, vzhľadu tela a sebaúcty až po zvládanie rodovej dysfórie, prechodu, politickej úzkosti, nenávistných prejavov a ďalších.

Či už sa identifikujete ako lesba, gay, bi, trans, queer, nebinárna, intersexuálna, asexuálna, dvojduchá, spochybňujúca (alebo kdekoľvek inde a medzi nimi), Voda ponúka inkluzívne nástroje starostlivosti o seba a jemné poradenstvo, ktoré vám pomôžu prosperovať.

______________________________

AKO FUNGUJE VODA?

Voda je každodenným spoločníkom v oblasti duševného zdravia pre LGBTQIA+ ľudí.

Prostredníctvom služby Voda budete mať prístup k:
- Denný kouč sebaobsluhy
- Žurnálovanie poháňané AI
- Personalizované 10-dňové plány
- Samoobslužné cesty na mieru
- 15-minútové wellness sedenie,
- LGBTQIA+ hlasové meditácie
- 220+ terapeutických modulov a zvukov navrhnutých pre LGBTQIA+ životy
- Knižnica Trans+: Najväčší svetový zdroj duševného zdravia Trans+
- Bezplatné zdroje na tému „Bezpečný výstup“ a „Vyrovnanie sa s nenávistnými prejavmi“

_______________________

ČO SA MÔŽEM NAUČIŤ?

Objavte techniky súcitnej terapie založené na dôkazoch vrátane:
- Vnútorné rodinné systémy (IFS)
- kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)
- Terapia akceptácie a záväzku (ACT)
- terapia zameraná na súcit (CFT)
- Polyvagálna teória
- Somatická terapia, všímavosť a meditačné praktiky

Náš obsah je neustále navrhovaný s prierezovým panelom popredných akreditovaných psychoterapeutov a klinických psychológov a naše moduly sú založené na najnovšom výskume LGBT+ terapie, poradenstva a queer duševného zdravia.

_________________

JE VODA BEZPEČNÁ?

Vaša bezpečnosť a súkromie sú našimi najvyššími prioritami. Šifrujeme všetky cvičenia kognitívneho zapisovania do denníka, aby sme zaistili, že zostanú výhradne dostupné pre vás. Uisťujeme vás, že žiadne údaje nie sú zdieľané s tretími stranami. Vlastníte svoje vlastné údaje a môžete ich kedykoľvek vymazať.

___________________________________

ČO HOVORÍ NAŠA KOMUNITA

"Žiadna iná aplikácia nepodporuje našu queer komunitu ako Voda. Vyskúšajte to!" - Kayla (ona/ona)
"Pôsobivá AI, ktorá nevyzerá ako AI. Pomáha mi nájsť spôsob, ako prežiť lepší deň." - Arthur (on/on)
"Momentálne spochybňujem pohlavie aj sexualitu. Je to také stresujúce, že veľa plačem, ale toto mi dalo chvíľu pokoja a šťastia." - Zee (oni/oni)
„Som terapeut a odporúčam túto aplikáciu svojim klientom, je naozaj dobrá“ – LGBTQ+ terapeut, ktorý používa vodu

_________________

KONTAKTUJTE NÁS

Máte otázky, potrebujete štipendium s nízkym príjmom alebo potrebujete pomoc? Napíšte nám na [email protected] alebo nás nájdete na @joinvoda na platformách sociálnych médií. Zaviazali sme sa učiť sa a zlepšovať pre našu komunitu. Neváhajte sa na nás kedykoľvek obrátiť so svojimi myšlienkami a návrhmi.

Podmienky používania: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.voda.co/privacy-policy

Zrieknutie sa zodpovednosti: Voda je určená pre používateľov s miernymi až stredne závažnými problémami duševného zdravia. Ak potrebujete lekársku pomoc alebo ošetrenie, odporúčame vám okrem používania našej aplikácie vyhľadať aj starostlivosť u lekára. Voda nie je klinika ani zdravotnícke zariadenie a neposkytuje žiadnu diagnózu.