Intellect: Create A Better You

Ak sa cítite menej motivovaní, duševne vyhorení alebo chcete byť produktívnejší, ste na správnom mieste.

Intellect je popredné moderné riešenie duševného zdravia pre každého. Vybudujte si zdravé návyky a zvýšte svoju náladu pomocou našej aplikácie kognitívnej behaviorálnej terapie. Náš obsah a každodenné cvičenia, klinicky overené psychológmi a odborníkmi na správanie, sú efektívnym spôsobom, ako vytvoriť lepšie ja.

Spojte sa bez námahy s online terapeutom a začnite cestu k zdravej mysli (k dispozícii len na vybraných trhoch od 1. apríla 2022). Zaregistrujte sa ešte dnes a pridajte sa k našej komunite 3 miliónov používateľov a stále pribúdajú!

Vlastnosti

Intellect, jedna z najlepších aplikácií Google roku 2020, slúži používateľom vo viac ako 50 krajinách po celom svete. Intellect nie je len vašou priemernou aplikáciou na terapiu na cestách. Aplikácia obsahuje celý rad programov samoriadenej kognitívno-behaviorálnej terapie (cbt), ktoré používateľom pomáhajú prechádzať každodennými výzvami, ako je prokrastinácia, zvládanie stresu a problémy so vzťahmi.

Pre podnikových používateľov, ako aj spotrebiteľov na vybraných trhoch, aplikácia tiež ponúka systém zhody na nájdenie terapeuta alebo trénera behaviorálneho zdravia, špeciálne certifikovaného spoločnosťou Intellect, aby vyhovoval vašim jedinečným potrebám.

Táto all-in-one aplikácia pre duševné zdravie obsahuje nasledujúce funkcie:

Učebné cesty

Naše vzdelávacie cesty, ktoré sú navrhnuté tak, aby boli ľahko dostupné a jednoduché na sledovanie, vám pomôžu riešiť problémy, ako je zvládanie emócií, zlý spánok a úzkosť. Tieto mini stretnutia vedú k zmene spôsobu myslenia a prístupu k problémom. Po ceste si odomknite špeciálne úlohy a zabavte sa, kým zmeníte svoje návyky!

Sledovač nálady

Vedeli ste, že emócie sú ako ľadovce? Pod povrchom je toho veľa. Aby ste skutočne lepšie porozumeli sami sebe, náš nástroj na sledovanie nálady vám pomôže identifikovať príčiny a navrhnúť prispôsobené spôsoby, ako sa s tým vyrovnať, ako je napríklad špecifická vzdelávacia cesta, krátka záchranná relácia alebo zapisovanie myšlienok do nášho online denníka.

Záchranné stretnutia

Mali ste ťažký deň? Tieto sedenia ponúkajú rýchlu podporu na zvládnutie ohromujúcich pocitov, ako je nervozita, zlý spánok, hnev a iné stresujúce emócie.

Vedené časopisy

Získajte bezpečné miesto, kde si môžete zapísať svoje myšlienky a pocity. Naše časopisy poskytujú jednoduchý návod na rôzne výsledky, ako je objasnenie problémov, ktorým čelíte, chvíľku na vyjadrenie vďaky, ako aj otváranie denníkov.

Osobný koučing a terapia

Zbavte sa stresu z pestovania nových návykov spoluprácou s behaviorálnymi zdravotnými koučmi spoločnosti Intellect. Všetci naši tréneri prechádzajú prísnym kvalifikačným procesom, aby získali „Intellect Certified“. Vďaka širokej škále prostredí, špecializácií a jazykov je ľahké nájsť ten, ktorý sa vás týka! Zavolajte a zhovárajte sa so svojím koučom v čase, ktorý vám vyhovuje, a využívajte výhody koučovania alebo terapie bez problémov s plánovaním osobného stretnutia.

Dostupné len pre určitých podnikových používateľov a spotrebiteľov na vybraných trhoch

Bonusové vlastnosti:

Dokončite reláciu dňa a objavte nový a relevantný obsah
Ľahko držte krok s pruhmi a odznakmi osobného používania
Stanovte si životné ciele a sledujte, čo ste dosiahli

Sebazlepšovanie nebolo nikdy jednoduchšie. Jednoducho si stiahnite aplikáciu Intellect a vytvorte si ešte dnes!