PAUSE: Sound Bath + Sleep

Nájdite svoj pokoj s PAUSE: Zvukové kúpele a meditácie od Sary Auster

Chcete sa lepšie vyspať, znížiť stres a cítiť sa vyrovnanejšie počas dňa? S PAUSE vás od pokoja delí len dych.
PAUSE, ktorú vytvorila svetoznáma zvuková terapeutka, učiteľka meditácie a autorka Sara Auster, ponúka pohlcujúcu knižnicu riadených zvukových kúpeľov, meditácií, dychovej práce a denných rituálov – všetko navrhnuté tak, aby podporilo vašu emocionálnu, fyzickú a duchovnú pohodu.

Či už potrebujete rýchly dvojminútový reset, upokojujúcu 20-minútovú meditáciu alebo regeneračnú hodinu zvuku, ktorá vám pomôže zaspať, PAUSE vás stretne tam, kde ste. Stačí stlačiť tlačidlo prehrávania a počúvať.

Čo je vo vnútri:
Zvukové kúpele pre každú chvíľu
Nechajte Sárine odborné vedenie a starostlivo vybrané zvukové zážitky, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, sústrediť sa, zresetovať sa alebo upadnúť do pokojného spánku.

Nové relácie týždenne
Získajte prístup k neustále sa rozrastajúcej knižnici meditácií a zvukových kúpeľov s novými praktikami a sezónnymi programami, ktoré sa pravidelne pridávajú.

Nástroje pre každodennú podporu
Pomocou nástroja na sledovanie pokroku v aplikácii si vytvorte zdravé návyky, preskúmajte každodenné mantry a afirmácie a stiahnite si svoje obľúbené skladby na počúvanie offline.

Vlastné zoznamy skladieb
Vytvárajte prispôsobené kolekcie, ktoré zodpovedajú vašej nálade, plánu alebo zámeru – či už doma, na prechádzke alebo počas cestovania.

Podpora spánku
Jemne prejdite do odpočinku s upokojujúcimi, snovými zvukovými scénami navrhnutými tak, aby vám pomohli rýchlejšie zaspať a spať hlbšie.


Čo je to zvukový kúpeľ?
Zvukový kúpeľ je hlboko pohlcujúci zážitok z počúvania, ktorý využíva terapeutický zvuk a všímavosť na upokojenie nervového systému a obnovenie rovnováhy. Sárine relácie obsahujú nástroje bohaté na podtón – ako sú ladičky, gongy, shruti box, himalájske a krištáľové spievajúce misy, zvonkohry a hlas – ktoré vám pomôžu prejsť do uvoľneného, ​​meditatívneho alebo snového stavu.

Prečo PAUZA?
Táto aplikácia je určená pre každého – či už len začínate svoju cestu všímavosti, alebo chcete prehĺbiť svoju prax. Techniky sú jednoduché, vedecky podložené a dostupné. PAUSE vám pomôže vybudovať si vedomejší, prítomný a pokojnejší život – jedno počúvanie po druhom.

Začnite svoju cestu liečenia zvukom ešte dnes.
Stiahnite si PAUSE: Sound Bath + Sleep a vneste chvíle pokoja do každej časti vášho dňa.

Podmienky: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Zásady ochrany osobných údajov: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view