Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Predstavte si nástroj na sledovanie nálady, trénera všímavosti, pomocníka proti úzkosti a kamaráta podporujúceho náladu, všetko v jednom. Wysa, tvoj kamarát šťastia je ten priateľský a starostlivý chatbot. Wysa je nabitá každodennou duchovnou meditáciou, ktorá zlepšuje duševné zdravie a je tiež dokonalým spôsobom, ako sa spojiť s rodinnou meditáciou. Wysa vám je vždy k dispozícii, keď sa potrebujete s niekým porozprávať, priateľskými rozhovormi a pomáha vám sledovať vašu náladu. Osvedčenými technikami a upokojujúcimi zvukmi meditácie a všímavosti pomáha bojovať proti stresu a úzkosti. Pravidelná kontrola u Wysy zlepší vaše emočné zdravie, aby ste mohli sledovať svoje šťastie a náladu. Porozprávajte sa s Wysou a bojujte proti stresu. Wysa tiež absolvovala hodnotenie duševného zdravia pomocou testov na depresiu a úzkosť.

Wysa je vaša priateľka z oblasti AI, s ktorou môžete chatovať zadarmo. Porozprávajte sa s roztomilým tučniakom alebo využite jeho cvičenia bezplatnej pozornosti na efektívne zmiernenie úzkosti, depresie a zvládanie stresu. Techniky a rozhovory založené na terapii vytvárajú veľmi príjemnú a upokojujúcu aplikáciu na chatovanie, či už sa chcete lepšie vyrovnať s duševnými poruchami, zvládať stres alebo posilniť svoje duševné zdravie.

Wysa, tvoj kamarát šťastia, ťa podporí vo veľkých i malých úzkostiach života tým, že použije vedu ako základ pre posilnenie vášho duševného zdravia. Využívajú sa na to výskumy široko používané techniky CBT, DBT, jógy a meditácie, ktoré vám pomôžu pri strese, úzkosti, hlbokom spánku, strate a ďalších potrebách v oblasti duševného zdravia a wellness.

Ak máte problémy so stresom, úzkosťou a depresiou alebo bojujete s nízkou sebaúctou, rozhovor s Wysou vám môže pomôcť uvoľniť sa a uvoľniť sa - je to empatické, užitočné a nikdy to nebude súdiť. Prekonáte svoje prekážky v oblasti duševného zdravia empatickým rozhovorom a bezplatnou technikou založenou na terapii CBT. Takže vylejte svoje srdce svojmu priateľovi šťastia, Wysa, pretože vaša identita zostane anonymná a vaše rozhovory sú chránené súkromím.

Wysa je nepretržite používaná a dôveryhodná pre 500 000 ľudí. Je emocionálne inteligentný chatbot, ktorý pomocou AI reaguje na emócie, ktoré vyjadrujete. Odomknite nástroje a techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s výzvami zábavnou konverzáciou. Pre ďalšiu podporu môžete využiť vedenie od skutočného ľudského kouča - šikovného psychológa, ktorý vás prevedie pokročilými koučovacími stretnutiami pre vaše potreby.

Môžete použiť Wysu na prepájanie mysle a zlepšenie emočného zdravia. Bojujte s depresiou alebo sa zbavte stresu pomocou techník CBT a spánkových meditácií s riadeným spánkom pre optimálny spánok. Tu je pohľad na to, na čo môžete Wysu použiť 👇

👂 Odvetrávajte a rozprávajte sa o veciach alebo si len premýšľajte o svojom dni pomocou svojho chatbota AI
💪 Cvičte techniky CBT (kognitívna behaviorálna terapia) a techniky DBT na budovanie odolnosti zábavnou formou
📝 Využite jeden zo 40 konverzačných nástrojov na trénovanie, ktoré pomáhajú pri riešení stresu, úzkosti, depresie, záchvaty paniky, obáv, straty alebo konfliktu.
💆🏻 Relaxujte, zamerajte sa a pokojne spite pomocou 20 meditačných cvičení zameraných na pozornosť

93% ľudí, ktorí hovoria s Wysa - AI
spoločník to nájde a nástroje užitočné
- Budujte sebadôveru, znižujte pochybnosti o sebe a zlepšujte svoju sebaúctu: hlavná meditácia a všímavosť, vizualizácia, techniky vizualizácie sebadôvery, pokročilá všímavosť pre sebaúctu
- Zvládnite hnev: meditačné cvičenia zamerané na súcit, upokojujúce vaše myšlienky a precvičujúce dýchanie
- Zvládajte úzkostné myšlienky a úzkosť: hlboké dýchanie, techniky pozorovania myšlienok, vizualizácie a úľavy od napätia
- Unavený? Načerpajte energiu! Vizualizačné a meditačné cvičenia na zvýšenie pozitivity a blaženého spánku, rýchla jóga a fyzické cvičenia na aktivizáciu
- Zaoberanie sa starosťami: pozorujte všímavosť, riešte techniku, vyzývajte na negativitu, cvičte dýchacie techniky
- Zvládajte konflikty v práci, škole alebo vo vzťahoch: špeciálne techniky všímavosti a vizualizácie, ako je cvičenie na prázdnom kresle, meditácia vďačnosti, cvičenia na budovanie schopností viesť zložité rozhovory.