Arm Workout - Biceps Exercise
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
5,0star
452 tis. recenziíinfo
50 mil.+
Stiahnuté
PEGI 3
info
Informácie o aplikácii
Arm Workout, navrhnutý profesionálnymi trenérmi, je vytvorený, aby pomohol ľuďom na celom svete získať silnejšie zbrane. Ponúka krátke a účinné ručné cvičenie pre vývoj svalových svalov.
Len 10 minút denne, vaše biceps a triceps budú čerpané. Nevyžaduje žiadne vybavenie , všetky tréningy sa môžu vykonávať s vašou telesnou hmotnosťou doma.
Plán cvičení s rôznymi úrovňami
3 úrovne cvičebných plánov vám pomáhajú budovať svaly ramena krok za krokom. Či už ste začiatočník alebo profesionál, môžete nájsť tréningy, ktoré sú pre vás vhodné. Rôzne cvičenia sa pripravujú každý deň, aby zostali čerstvé a vzrušujúce.
30 dní tréningových rutín
Úžasné výsledky sa dosiahnu skôr, keď nastavíte jasný cieľ. Arm Workout vám pomôže nastaviť ciele cvičení tým, že zabezpečí systematické a vedecké 30-dňové tréningové rutiny. Intenzita cvičenia sa zvyšuje postupne, takže môžete ľahko vykonávať denný zvyk. Dôrazne vám odporúčame, aby ste dodržiavali náš plán tréningov pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Váš osobný tréner doma
Je prenájom osobného trénera príliš drahý? Nemáte čas ísť do telocvične? Arm Workout je váš osobný tréner doma. Na základe princípu výcviku s vysokou intenzitou sú tieto tréningy rovnako účinné ako posilňovacie cvičenia.
Animácie a video sprievodcovia
Každé cvičenie je vybavené animačnými a video demonštráciami a tiež tipmi pre trénerov (TTS), ktoré vám hovoria, ako dýchať, ako sa vyhnúť zraneniam a ako vykonávať cvičenie správne. Je to rovnako ako váš osobný tréner vo vrecku! Nie je potrebné vybavenie, takže môžete ľahko vykonávať cvičenie doma alebo kdekoľvek a kedykoľvek.
Denné tipy
Tipy na stravu, ktoré vás naučia zdravo a efektívne jesť, a tipy na zdravie, ktoré vám pomôžu vytvárať dobré návyky a udržiavať si ich v poriadku. Dostávate rôzne tipy každý deň.
Vlastnosti
√ Krátke a účinné ručné cvičenia pre mužov maximalizujú účinok
√ Špeciálne tipy v každom cvičení vám pomôžu použiť správny formulár na dosiahnutie lepších výsledkov
√ Všetky cvičenia sa vykonávajú s telesnou hmotnosťou
√ Cvičenie na biceps, triceps, predlaktie atď
√ Spúšťanie a rozťahovanie rutín
√ Podrobné animácie a video poradenstvo pre každé cvičenie
√ Postupne zvyšuje intenzitu cvičenia
√ Vhodné ako pre začiatočníkov, tak pre mužov i ženy
√ Upravte pripomenutie tréningu
√ Nahrávanie tréningu automaticky
Rameno tréning bez závaží
Hľadáte efektívne rameno cvičenie bez váh, ruka cvičenie pre ženy alebo ruku cvičenie pre mužov žiadne vybavenie? Tento tréning bez námahy je vhodný pre mužov i ženy. Vyskúšajte najlepšie rameno cvičenie pre ženy a ruky cvičenie pre mužov žiadne vybavenie. Budete odporúčať tento cvičenie ruky pre ženy a ruky cvičenie pre mužov žiadne vybavenie pre svojich priateľov.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Najlepšie cvičenie na spaľovanie tukov a cvičenie pre lepší tvar tela. Vypáliť kalórie s cvičením na spaľovanie tukov a kombinovať s tréningovými tréningmi, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Fitness tréner
Všetky tréningy sú navrhnuté profesionálnym trénerom. Cvičenie sprievodca cvičením, rovnako ako mať osobný tréner fitness vo vrecku!
Len 10 minút denne, vaše biceps a triceps budú čerpané. Nevyžaduje žiadne vybavenie , všetky tréningy sa môžu vykonávať s vašou telesnou hmotnosťou doma.
Plán cvičení s rôznymi úrovňami
3 úrovne cvičebných plánov vám pomáhajú budovať svaly ramena krok za krokom. Či už ste začiatočník alebo profesionál, môžete nájsť tréningy, ktoré sú pre vás vhodné. Rôzne cvičenia sa pripravujú každý deň, aby zostali čerstvé a vzrušujúce.
30 dní tréningových rutín
Úžasné výsledky sa dosiahnu skôr, keď nastavíte jasný cieľ. Arm Workout vám pomôže nastaviť ciele cvičení tým, že zabezpečí systematické a vedecké 30-dňové tréningové rutiny. Intenzita cvičenia sa zvyšuje postupne, takže môžete ľahko vykonávať denný zvyk. Dôrazne vám odporúčame, aby ste dodržiavali náš plán tréningov pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Váš osobný tréner doma
Je prenájom osobného trénera príliš drahý? Nemáte čas ísť do telocvične? Arm Workout je váš osobný tréner doma. Na základe princípu výcviku s vysokou intenzitou sú tieto tréningy rovnako účinné ako posilňovacie cvičenia.
Animácie a video sprievodcovia
Každé cvičenie je vybavené animačnými a video demonštráciami a tiež tipmi pre trénerov (TTS), ktoré vám hovoria, ako dýchať, ako sa vyhnúť zraneniam a ako vykonávať cvičenie správne. Je to rovnako ako váš osobný tréner vo vrecku! Nie je potrebné vybavenie, takže môžete ľahko vykonávať cvičenie doma alebo kdekoľvek a kedykoľvek.
Denné tipy
Tipy na stravu, ktoré vás naučia zdravo a efektívne jesť, a tipy na zdravie, ktoré vám pomôžu vytvárať dobré návyky a udržiavať si ich v poriadku. Dostávate rôzne tipy každý deň.
Vlastnosti
√ Krátke a účinné ručné cvičenia pre mužov maximalizujú účinok
√ Špeciálne tipy v každom cvičení vám pomôžu použiť správny formulár na dosiahnutie lepších výsledkov
√ Všetky cvičenia sa vykonávajú s telesnou hmotnosťou
√ Cvičenie na biceps, triceps, predlaktie atď
√ Spúšťanie a rozťahovanie rutín
√ Podrobné animácie a video poradenstvo pre každé cvičenie
√ Postupne zvyšuje intenzitu cvičenia
√ Vhodné ako pre začiatočníkov, tak pre mužov i ženy
√ Upravte pripomenutie tréningu
√ Nahrávanie tréningu automaticky
Rameno tréning bez závaží
Hľadáte efektívne rameno cvičenie bez váh, ruka cvičenie pre ženy alebo ruku cvičenie pre mužov žiadne vybavenie? Tento tréning bez námahy je vhodný pre mužov i ženy. Vyskúšajte najlepšie rameno cvičenie pre ženy a ruky cvičenie pre mužov žiadne vybavenie. Budete odporúčať tento cvičenie ruky pre ženy a ruky cvičenie pre mužov žiadne vybavenie pre svojich priateľov.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Najlepšie cvičenie na spaľovanie tukov a cvičenie pre lepší tvar tela. Vypáliť kalórie s cvičením na spaľovanie tukov a kombinovať s tréningovými tréningmi, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Fitness tréner
Všetky tréningy sú navrhnuté profesionálnym trénerom. Cvičenie sprievodca cvičením, rovnako ako mať osobný tréner fitness vo vrecku!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Zdravie a fitnes a ešte 3
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
5,0
429 tis. recenzií
Peter Šestina
- Nahlásiť ako nevhodné
13. apríla 2025
new Modes: "expert" and "hard expert" expert=harder than advanced hard expert=much harder than expert bc i think for some people advanced is easy
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Leap Fitness Group
18. apríla 2025
Hello Peter, thanks for your valuable feedback. We attach great importance to user's needs and we have communicated your suggestions to our development team. Thanks for your support. We'll continue to improve our app to bring you a better experience. Best regards.
Tom Obor
- Nahlásiť ako nevhodné
23. apríla 2025
very good but somerhing hard
Leap Fitness Group
25. apríla 2025
Hi Tom, thanks for your feedback. It's normal to find the exercises challenging at first as you need time to get used to them. You can start at a beginner level and remember not to push yourself too hard to avoid unnecessary injury. Keep exercising, and you will get stronger and stronger. Best wishes. ❤️
Nikolas Dvorsky
- Nahlásiť ako nevhodné
5. januára 2025
Super
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Podpora aplikácií
O vývojárovi
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
