Minddrops – 100% Entspannung

Antistresové aplikácie na relax, meditáciu a zaspávanie boli doteraz otravnejšie ako relax? Minddrops je iný! Používame iba ručne vyberané profesionálne hlasy, kladieme veľký dôraz na detaily a do toho, čo robíme, dávame srdce a dušu! Presne preto je náš obsah taký jedinečný a neporovnateľne krásny! A práve preto sa veľmi dobre môže stať, že s nami bude pre vás oveľa jednoduchšie konečne si SKUTOČNE oddýchnuť, lepšie sa vyspať a urobiť niečo naozaj dobré pre svoju celkovú pohodu a zdravie.

Viac ako 450 účinných antistresových cvičení vždy po ruke:
Zavedené metódy ako progresívna svalová relaxácia, autogénny tréning, dychové cvičenia, všímavosť, Qi Gong a široká škála meditácií umožňujú udržateľnú relaxáciu a účinne pomáhajú zaspať. Početné 5-minútové minicvičenia zaistia v priebehu niekoľkých minút viac vnútorného pokoja a nových síl v každodennom živote a predovšetkým zabránia vzniku nadmerného stresu. Núdzové cvičenia vás sprevádzajú aj kritickými situáciami, zmierňujú akútny stres a pomáhajú prekonať strach a paniku. Špeciálne cvičenia na hlbokú relaxáciu podporujú samoliečebné sily, pomáhajú zmierniť existujúce ťažkosti a posilňujú celkové zdravie.

Relaxujte, ako sa vám páči:
S naším audio mixpultom si môžete zostaviť ten správny doprovod pre každé cvičenie pomocou jemnej hudby, krásnej atmosféry a upokojujúcich frekvencií z veľkého výberu - podľa vlastných preferencií.

Uvoľnená a posilnená v priebehu niekoľkých minút:
Početné malé minimeditácie, cvičenia všímavosti, dychové cvičenia a relaxačné cvičenia zaženú v priebehu niekoľkých minút stres, napätie a zlé myšlienky v každodennom živote, zaistia vnútorný pokoj, sviežu energiu a lepšiu náladu. V prvom rade tak môžu účinne pomôcť predchádzať nadmernému stresu.

Fantasticky krásne cvičenia vám pomôžu zaspať:
Využívajú sa zavedené metódy ako autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia, špeciálne dychové cvičenia, meditácie či sugestívne fantazijné cesty, ktorých podporný účinok pri zaspávaní je už mnohonásobne overený.

Zavedené relaxačné metódy ako osvedčený antistresový program:
Autogénny tréning, všímavosť, meditácia, všímavosť, Qi Gong či progresívna svalová relaxácia chránia nielen pred stresom. Je dokázané, že môžu byť veľmi účinnou podporou aj pri chronickom strese, syndróme vyhorenia, poruchách spánku, bolestiach, vysokom krvnom tlaku, tráviacich problémoch a rôznych ťažkostiach súvisiacich so stresom.

Sila dýchania:
Naše mnohé dychové cvičenia majú relaxačný alebo aktivačný účinok. Pomáhajú vám zaspať, posilňujú dýchací systém a celostne podporujú vaše zdravie. Špeciálne dýchacie techniky, ako je Buteyko metóda, môžu byť cennou pomôckou pri post-Covide, astme, stresových stavoch, vysokom krvnom tlaku, spánkovom apnoe a nespočetných ďalších ochoreniach a ochoreniach.

Cítiť sa dobre všade okolo:
Naše mnohé cvičenia a meditácie môžu pomôcť zlepšiť vašu celkovú pohodu rôznymi spôsobmi. Pomáhajú posilňovať odolnosť voči stresu, uľahčujú zaspávanie, podporujú mentálne zručnosti, podporujú holisticky vaše zdravie, rozvíjajú lepšie myslenie a cítite sa vyrovnanejšie a uvoľnenejšie v každodennom živote.

Cvičenia pre prípad núdze:
V našej aplikácii máte vždy po ruke zavedené a účinné relaxačné a dychové cvičenia proti úzkosti a záchvatom paniky. Dokážu tiež účinne znižovať stres, paniku a strach v akútnych situáciách a pomáhajú dlhodobo prekonávať úzkostnú poruchu.

Relax pre deti a mládež:
Relax, meditácia, všímavosť, všímavosť a cesty fantázie, ktoré vám pomôžu zaspať – najmä pre deti a mladých ľudí, sú samozrejme na palube. Od 4 do 99 rokov! ;-)