Gym Exercises & Workouts

Pripojte sa k viac ako 2 000 000 používateľom a buďte fit a silní! Aplikácia Gym Exercises & Workouts je 100% bezplatná a prispôsobiteľná pre všetky úrovne kondície doma a v posilňovni!

Náš plánovač a sledovač tréningu v telocvični je navrhnutý tak, aby zlepšil vašu cvičebnú rutinu tým, že poskytuje širokú škálu funkcií (plánovač tréningu, grafy, štatistiky, kalkulačka BMI). Buďte fit, naberajte svaly a zvyšujte svoju silu – posilňujte svoje svaly každý deň, v posilňovni alebo doma, po jednom cviku. Denne zaznamenávajte svoje tréningy - sledujte svoj pokrok prostredníctvom štatistík a grafov!

Vytvorte a prispôsobte si svoje vlastné tréningy, pridajte super zostavy alebo vyhľadajte viac ako 130 preddefinovaných tréningov, ktoré vám pomôžu zlepšiť kondíciu, nabrať svaly a silu, roztrhať sa alebo spevniť!

Získajte prístup k rozsiahlej knižnici cvičení v telocvični a domácich cvičení. Získajte podrobné pokyny, ako ich správne vykonať. Zostaňte motivovaní a sústreďte sa na svoju fitness cestu!

Sledujte svoju históriu tréningu pomocou vstavaného kalendára tréningov, zatiaľ čo grafy vám pomôžu identifikovať trendy a ukázať, koľko váhy ste zdvihli za tento týždeň, mesiac, 6 mesiacov alebo dokonca rok.

Zobrazujte, pridávajte a upravujte svoje záznamy o cvičení a porovnávajte svoje štatistiky, objem cvičenia a históriu. Vytvorte si svoj vzpieračský plán a dostaňte sa do formy – vybudujte si silnejšiu a sebavedomejšiu verziu seba samého!

Prezrite si alebo hľadajte viac ako 300 offline cvičení pre domácnosť alebo telocvičňu, rozdelených do cielených svalových skupín zvýrazňujúcich aktivované svaly na animovaných postavách bez toho, aby ste museli čakať, kým sa načítajú pomalé videá.

Vytvorte si vlastné cvičenia, ktoré budete používať pri cvičení v telocvični! Ak máte jedinečné cvičenie, ktoré nie je v iných aplikáciách, môžete ho pridať!

Počas tréningu môžete zamieňať, pridávať, upravovať a preskakovať cvičenia alebo upravovať vstavaný časovač odpočinku s funkciou upozornení systému Android.

Množstvo ďalších funkcií, ktoré vám pomôžu v posilňovni – One Rep Max, BMI kalkulačka, WILKS, tmavý režim, obľúbené...

Sledovač cvičení a tréningov v telocvični je navrhnutý tak, aby pomohol začiatočníkom pochopiť mechaniku každého cvičenia, takže chôdza do telocvične sa nezdá taká skľučujúca, alebo osviežiť pamäť veteránov na tréningové postupy, na ktoré možno zabudli. Pohyby napísal skúsený športový nadšenec a powerlifter na štátnej úrovni s viac ako 20-ročnými skúsenosťami.

Zahoďte pero a papier, zapíšte si svoje tréningy, pridajte svoje super zostavy, vytvorte si vlastné cvičenia a sledujte svoj pokrok, to všetko pomocou ľahko použiteľného rozhrania.

⭐Hlavné funkcie sledovača a plánovača cvičení a cvičení v telocvični:⭐
🏋️ Viac ako 130 bezplatných preddefinovaných cvičení, ktoré môžete robiť doma alebo v posilňovni
💪 300+ offline cvičení s animovanými figúrkami zvýrazňujúcimi aktivované svaly počas cvičenia
📓 Vytvorte a prispôsobte si vlastné tréningy
🔄 Vymieňajte, pridávajte, upravujte a preskakujte cvičenia počas tréningu
📊 Tréningové grafy - skontrolujte celkovú hmotnosť zdvihnutých alebo prepracovaných svalových skupín
🔢 Porovnajte štatistiky o cvičení a cvičení
🏃‍♂️ Vytvorte si a používajte svoje vlastné cvičenia na cvičenie
📆 Sledujte svoju históriu tréningu pomocou vstavaného kalendára
⏲️ Nastaviteľný časovač odpočinku medzi sériami počas tréningu
🔍 Hľadajte cvičenia
🔥 Kalkulačka BMI - ľahko vypočítajte index telesnej hmotnosti
💜 Vytvorte si obľúbené cvičenie alebo zoznam cvičení pre rýchlu orientáciu
👍 Facebook integrácia pre rýchle prihlásenie
🗳️ Hlasujte o svojich obľúbených cvičeniach s ostatnými členmi
⚖️ Regionálny výber hmotnosti – kg alebo lb
📚 Jasné pokyny, ako vykonávať jednotlivé cvičenia

Všetky informácie sú uložené v zabezpečenom súkromnom cloude, takže k svojim údajom máte prístup na akomkoľvek zariadení so systémom Android!

Naša aplikácia sa spolieha na internetové pripojenie, aby mohla získať informácie a obrázky v aplikácii sa môžu zmeniť.

Od každodenných tréningov až po komplexné fitness plány, vás krok za krokom prevedieme na vašej ceste k tomu, aby ste zo dňa na deň boli silnejší!

➡️➡️➡️ Stiahnite si náš komplexný sledovač a plánovač tréningu doma a v telocvični a začnite svoju fitness cestu! Zapisujte si tréningy, sledujte štatistiky a pokrok – vylepšite svoju každodennú cvičebnú rutinu! Vytvorte si svoj plán na vzpieranie – získajte svaly a silu! Dostaňte sa do formy - Buďte fit!