Water Reminder-Water Tracker

ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ලබා ගත යුතු පළමු පුරුද්ද ජලය පානය බව ඔබ දන්නවාද? ඔබේ සිරුරෙන් 60-80% පමණ ජලය වන අතර සෑම කාර්යයකටම පාහේ ජලය ඔබේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. බර අඩු කර ගැනීමට, රෝග වළක්වා ගැනීමට, වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට, ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට ඔබ ජලය පානය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එදිනෙදා ජීවිතයේ කඩිමුඩියේ, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට පානීය ජලය අමතක වේ, නැතහොත් දිනකට පානය කළ යුතු ජලය ප්‍රමාණය ගැන විශ්වාස නැත. ඔබ දිනකට කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න ගණනය කරන සහ ඔබට ජල පරිභෝජන ට්‍රැකර් තබා ගැනීම පහසු කරන විශිෂ්ට බීම ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමක් අප විසින් නිපදවා ඇත්තේ එබැවිනි. ඊට ඉහළින්, අපි පානීය ජලය සඳහා සම්මත ජල යෙදුම්වලින් ඔබ්බට එක් පියවරක් තැබූ අතර සජලනය වූ සිහිකැඳවීමේදී ඔබේ තරල පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් පුරුදු ලබා ගැනීමට අපි ඉලක්ක කළෙමු. ඉතින් අපි ඒකට මොකද කළේ? අපි බලමු.
1. අපි හොඳම ජල බීම මතක් කිරීමේ යෙදුම සංවර්ධනය කරන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අපි අන් සියල්ලටම වඩා සදාචාරාත්මක මූලධර්ම තබා ඇත. අපගේ කණ්ඩායමේ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ පිළිගත් සංවිධානවල නිර්දේශයන්ට අනුකූලව අපි සියලුම අන්තර්ගතයන් සකස් කර ඇත්තෙමු.

2. පානීය ජලය මතක් කිරීමට සහ ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපි සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ පාලනය යටතේ දැනුම්දීම් යවන්නෙමු. ඔබට අපව ඔබගේ ජල පුහුණුකරු ලෙස සිතිය හැක!

3. නිර්දේශිත දෛනික ජල පරිභෝජනය වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, වෛද්‍ය තොරතුරු (ශෝථය, මලබද්ධය, ආදිය) සහ කාලගුණය අනුව පවා වෙනස් වේ. අපි මේ සියල්ල ගැන සැලකිලිමත් වී ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂ වැඩසටහනක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට හැකියාව ලබා දී ඇත.

4. ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන කාන්තාවන් සහ ළමුන් වැනි දිනකට විවිධ නිර්දේශිත ජලය භාවිතා කරන පරිශීලකයින් සඳහා අපි පුද්ගලාරෝපිත සැලසුම් නිර්මාණය කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති බවට තොරතුරු ඔබ තෝරා ගන්නේ නම්, අපගේ යෙදුම එහි සියලුම අන්තර්ගතයන් සහිත ගර්භනී යෙදුම සඳහා ජල ට්රැකර් එකක් බවට පත්වේ!

5. හයිඩ්‍රේෂන් යෙදුම බාගත කිරීමේ ඔබේ අරමුණ කුමක්ද? බර අඩු කර ගැනීමට, සමේ සජලනය, සෞඛ්‍යය හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට පානීය ජල මතක් කිරීමක් අවශ්‍යද? මෙම අරමුණු සඳහා, අපි ඔබේ පුද්ගලික සහ වෛද්‍ය තොරතුරු සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබ වෙනුවෙන් නිබන්ධන ඉඟි සකස් කර ඇත්තෙමු.

6. ඔබේ සජලනය පානීය ජලය පමණක් නොව, ඔබ පරිභෝජනය කරන බීම වල ජල අන්තර්ගතය ද බලපායි. මේ හේතුව නිසා අපි තේ, කෝපි සිට මධ්‍යසාර පාන දක්වා පුළුල් පරාසයක බීම ලබා දුන්නා. මීට අමතරව, භාවිතයේ පහසුව සඳහා අපි එක් එක් බීම සඳහා සකස් කරන ලද විවිධ වීදුරු එකතු කර ඇත.

7. කැෆේන් වඩාත් ජවසම්පන්න සහ ජවසම්පන්න ලෙස සිටීමට උපකාරී වන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි. නමුත් ඔබ ගත යුතු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ගන්නවා නම්? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කැෆේන් වල අතුරු ආබාධවලට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ පරිභෝජනය කරන බීම වල කැෆේන් අන්තර්ගතය ඉගෙන ගැනීමටද අපි ඔබට ලබා දුන්නා. ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ලැබෙන විටද අපි ඔබට මතක් කරමු!

8. ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන බවට වැදගත්ම දර්ශකවලින් එකක් වන්නේ ඔබේ මුත්‍රා වල වර්ණය බව ඔබ දන්නවාද? මෙම හේතුව නිසා, අපට ඔබට මුත්‍රා හඹා යාම සබල කිරීමෙන් විජලනය මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය විය.

දැන් ඔබේ මිතුරන් සමඟ කණ්ඩායමක් පිහිටුවා ඔබේ බීම පුරුදු ක්‍රීඩාවක් බවට පත් කිරීමට කාලයයි. ඔබගේ ලාංඡන වැඩි කිරීමට සහ මෙම තරඟයේදී ඔබේ මිතුරන්ගෙන් වැඩි ලකුණු එකතු කිරීමට ඔබගේ දෛනික ජල ට්‍රැකර් මතක් කිරීමේ යෙදුම නොමිලේ බාගන්න.