CalmQuest: Anti-Stress Games යනු විවේකය සහ මානසික සුවය සඳහා ඔබේ සාක්කුවේ සහකාරියයි. ඔබට මානසික ආතතිය අවම කර ගැනීමට සහ සන්සුන්ව සිටීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය ඔබේ මාර්ගයෙහි විවේක ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද සැනසිලිදායක ක්රියාකාරකම් හතරක් ඉදිරිපත් කරයි:
1. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස
මඟ පෙන්වන අභ්යාස සමඟ සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමේ බලය අත්විඳින්න. ඔබ සන්සුන් මනසක් කරා ගමන් කරන විට ඔබේ දෛනික සහ මාසික හුස්ම ගණන නිරීක්ෂණය කරන්න. මෙම විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ සිතුවිලි මන්දගාමී කිරීමට සහ නැවත යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි, සෞඛ්ය සම්පන්න විවේක ගැනීමේ පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
2. ප්රහේලිකා ක්රීඩාව
නිවැරදි අභියෝගයක් ලබා දෙන සරල ප්රහේලිකා ක්රීඩාවක් සමඟ ආතතියෙන් ඔබම අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න. ඔබට මිනිත්තු කිහිපයක් තිබේද නැතහොත් වැඩි කාලයක් ඔබට අහිමි වීමට අවශ්ය වුවද, ප්රහේලිකා විසඳීම ඔබේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමට සහ පීඩනය එකතු නොකර ඔබට ජයග්රහණය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
3. වර්ණ ගැන්වීමේ ක්රීඩාව
අපගේ විවේකී වර්ණ ගැන්වීමේ ක්රීඩාව සමඟ ඔබේ නිර්මාණශීලීත්වයට තට්ටු කරන්න. මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස පික්සල් කලාව භාවිතා කරමින්, අලංකාර මෝස්තර ප්රතිනිර්මාණය කරන්න, සහ ඔබ වර්ණ පුරවන විට ඔබේ ආතතිය දිය වී යන බවක් දැනෙන්න. අනියම් කලාකරුවෙකු හෝ පරිපූර්ණවාදියෙකු වේවා, මෙම ක්රියාකාරකම අවධානය යොමු කිරීම දිරිමත් කරන අතර ඔබේ විශිෂ්ට නිර්මාණය සම්පූර්ණ වූ විට ඉටුවීමේ හැඟීමක් ලබා දෙයි.
4. ආතති සෙල්ලම් බඩු (අථත්ය ක්ලික් කරන්නා)
ඔබට චංචල වීමට අවශ්ය අවස්ථාවන් සඳහා, ආතති සෙල්ලම් විශේෂාංගය අතථ්ය ආතතිය සමනය කරයි. එය සරල, තෘප්තිමත් ක්ලික් කරන්නා ක්රීඩාවක් වන අතර එමඟින් ඔබේ නොසන්සුන් ශක්තිය විනෝදජනක හා ආකර්ෂණීය දෙයකට යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඉවත් වීමට නිදහස් වන්න, සහ ආතතිය සන්සුන් වීමට මග පෙන්වන ආකාරය නරඹන්න.
ඇයි CalmQuest?
• ආතති සහන: සෑම ක්රීඩාවක්ම සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට මානසික අවපීඩනයට සහ ඔබේ දවසෙන් මානසික විවේකයක් ගැනීමට උපකාර කිරීමටය.
• ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සමඟින්, කාලයත් සමඟ ඔබේ ලිහිල් කිරීමේ පුරුදු වැඩි දියුණු වන ආකාරය ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැක.
• අතේ ගෙන යා හැකි සාමය: ඔබ නිවසේ සිටියත්, රැකියාවේ සිටියත්, ගමනේ යෙදී සිටියත්, CalmQuest යනු ඔබට අවශ්ය විටෙක සන්සුන්ව මොහොතක් ගත කිරීම සඳහා ඔබේ ගමනයි.
සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා පරිපූර්ණයි
කාර්යබහුල වැඩිහිටියන්ගේ සිට මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට බලා සිටින ළමුන්ගේ සිට නිර්මාණශීලී අලෙවිසැලක් සොයන ළමුන් දක්වා, CalmQuest සෑම කෙනෙකුටම යමක් පිරිනමයි. එහි සරල සැලසුම සහ බුද්ධිමය පාලනයන් සියලු වයස්වල පරිශීලකයින්ට ප්රවේශ විය හැක.
CalmQuest: Anti-Stress Games අදම බාගත කර සන්සුන්, වඩා සාමකාමී මනසක් කරා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 12