MEND යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ MEND වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඔබේ සෞඛ්ය, පුහුණු හෝ පිලේට්ස් වැඩසටහන් සියල්ලටම ප්රවේශ විය හැක.
ඔබේ MEND පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාර වේල්, ප්රතිඵල මැනීම, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න.
- ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ පුද්ගලික හොඳම දේ පරාජය කිරීමෙන් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු විසින් නියම කර ඇති පරිදි ඔබේ පෝෂණය කළමනාකරණය කරන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සකසන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත හමුවීම්, ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්රජාවට සම්බන්ධ වී ඔබට ගැලපෙන කණ්ඩායම් කිහිපයක් සමඟ සහාය වන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීමට Apple Watch (Health යෙදුමට සමමුහුර්ත), Fitbit සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූනි 5