Sober Time - Sober Day Counter

සෝබර් ටයිම් යනු සන්සුන් දින කවුන්ටරයකි, විචිත්‍රවත් ප්‍රජාවක් සහ සඟරාවක් වන අතර එය ඔබ කොපමණ කාලයක් පිරිසිදුව හා සන්සුන්ව සිටියාද යන්න නිරීක්ෂණය කරයි.

ඔබේ සන්සුන් ප්‍රතිසාධන ගමන ආරම්භ කරන්න හෝ දිගටම කරගෙන යන්න: සෝබර් ටයිම් හි සන්සුන් දින කවුන්ටරය මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, දුම්පානය හෝ ස්වයං හානිය වැනි බරපතල ඇබ්බැහිවීම්වලින් සුවය ලබන දහස් ගණන් ඇබ්බැහි වූවන්ට උපකාර කරයි.
ඔබේ ඇබ්බැහි ප්‍රකෘතිය අලංකාර සහ අලංකාර සන්සුන් කවුන්ටරයක නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සන්සුන් භාවයේ බලය ඔබේ අතේ තබන්න.

විශේෂාංග
✔ Sober day counter සහ sobriet tracker
✔ විචිත්‍රවත් සන්සුන් ප්‍රජාව
✔ අසීමිත ඇබ්බැහිවීම් නිරීක්ෂණය කරන්න
✔ දෛනික අභිප්රේරණය
✔ සංඛ්යාලේඛන සහ මුදල් ඉතිරි වේ
✔ සන්සුන් සන්ධිස්ථාන
✔ ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න
✔ AA, NA විසින් ආනුභාව ලත් ඇබ්බැහි ප්‍රතිසාධන සඟරාව

Sober Time යෙදුම ක්‍රියා කරන්නේ ඇයි
සන්සුන්කම සඳහා අභිප්රේරණය සහ සහාය අවශ්ය වේ. ඔබ දිනපතා පණිවිඩ, ඉලක්ක සහ ඔබේ සන්සුන් කවුන්ටරය දෙස බලා සිටිනු ඇත. අපගේ සන්සුන් ප්‍රජාව මානව සම්බන්ධතාව සපයන අතර, ඔවුන්ගේ සන්සුන් ඔරලෝසුව මත වසර හෝ දශක ගණනාවක් ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් බෙදා ගැනීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
මෙම සන්සුන් යෙදුම ඔබගේ පුද්ගලික සන්සුන් සහකරු වේ. එය ඔබ යන තැනට ගොස් ඔබේ පිරිසිදු කාල කවුන්ටරය හදවතට සමීප කරයි.

අපගේ ප්‍රජාව
ඔබේ ඇබ්බැහි වීම සඳහා උපකාර ලබා ගන්න. සෝබර් ටයිම් යනු සන්සුන් භාවය ගැන සාකච්ඡා කරන කැප වූ ප්‍රජාවක් සහිත සන්සුන් යෙදුමකි: මත්පැන් පානය කිරීමේ සිට ස්වයං හානිය දක්වා. අන් අයගේ කථා කියවන්න, ප්‍රශ්න අසන්න, ඔබේ සන්සුන් කවුන්ටරය බෙදා ගන්න හෝ ප්‍රකෘති ජීවිතය ගැන සරලව සාකච්ඡා කරන්න. සාමාජිකයින් දහස් ගණනක් මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්වීමට හෝ ස්වයං හානියෙන් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වටිනා උපදෙස් ලබා දෙයි.
පිරිසිදු කාල කවුන්ටරයට අමතරව, සන්සුන් ප්‍රකෘතිය අපගේ ප්‍රජාවේ හරයයි. ඕනෑම කෙනෙකුට සම්බන්ධ වීමට සහ බෙදා ගැනීමට හැකිය. මත්පැන් සහ මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය හෝ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය වැනි මාතෘකා ගැන අන් අය පවසන දේ බලන්න. ඔබේම කතාවක් එකතු කර සන්සුන්කම පැතිරෙන්න.
මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය වැනි දේවල් සාකච්ඡා කරන්න හෝ ඔබේ සන්සුන් දින කවුන්ටරය බෙදා ගන්න. AA රැස්වීම් බලවත්, නමුත් ඔබට සැමවිටම ළඟා විය හැකි ඇබ්බැහි ප්‍රතිසාධන ප්‍රජාවක් අවශ්‍ය වේ.

ප්‍රගතිය ඇති කර තබා ගන්න
✔ සන්සුන් ඔරලෝසුවක් සැකසීමෙන් ඇබ්බැහි වීම ප්‍රතිසාධනය පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න
✔ නිර්මිත පිරිසිදු කාල ඉලක්ක වෙත වැඩ කරන්න හෝ ඔබේම දෑ සකසන්න
✔ ඔබ අත්හැරීමට උත්සාහ කරන ඇබ්බැහි වීමේ සංඛ්‍යාලේඛන, වියදම් සහ ඉතිරිකිරීම් නිරීක්ෂණය කරන්න
✔ සෝබ්‍රිය ට්‍රැකර් ඔරලෝසුවක් සහිත සම්පූර්ණ විශේෂාංග සහිත සන්සුන් කවුන්ටරය
✔ මත්පැන් හෝ ස්වයං-හානිකරයෙන් ඔබ සන්සුන්ව සිටි කාලය සාරාංශ කරන්න
✔ ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමේදී ඔබ කොපමණ මුදලක් ඉතිරි කර ඇත්දැයි බලන්න

අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
✔ දෛනික අභිප්රේරණය
✔ සන්සුන් ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න
✔ මගපෙන්වන ඇබ්බැහි ප්‍රතිසාධන සඟරාව
✔ දෛනික දැනුම්දීම් ඔබව සන්සුන් ප්‍රකෘතියේ මාවතේ තබයි
✔ ඔබ පිරිසිදු කාල කවුන්ටර ඉලක්කයකට ළඟා වූ විට දැනුම්දීම්
✔ ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න
✔ ආරක්ෂිත ප්‍රජා පරිසරයක් තුළ ඔබේ මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වීම හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය ගැන සාකච්ඡා කර මත්පැන් පානය නතර කරන්න
✔ දේවල් දුෂ්කර වූ විට ඔබේ සන්සුන් ඔරලෝසුවේ ප්‍රගතිය පෙළඹවීමක් ලෙස භාවිතා කරන්න

ඔබේ ඇබ්බැහිය කළමනාකරණය කරන්න
✔ එක් ඇබ්බැහියකට තනි පුද්ගල සන්සුන් දින කවුන්ටරය
✔ සෑම ඇබ්බැහියක්ම සන්සුන් කවුන්ටරයක්, පසුබිම්, අයිකන සහ ශීර්ෂයන් සමඟ අභිරුචිකරණය කරන්න
✔ සන්සුන් ඔරලෝසුව තුළ ඕනෑම ඇබ්බැහි වීමක් නිරීක්ෂණය කරන්න: මත්ද්‍රව්‍ය, මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, ස්වයං හානිය, සිගරට් (ක්ෂණික ආහාර හෝ රූපවාහිනිය වැනි බරපතල අඩු ඒවා)

සෝබර් ටයිම් ඔබට ඔබේ සන්සුන් භාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උදවු කරයි. මත්පැන් පානය නතර කරන්න (ඔබ මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙනවා නම්), දුම්පානය, ස්වයං හානියක් හෝ වෙනත් ඇබ්බැහි වීමක්. එහි බහුවිධ සංදර්ශක විකල්ප, බලවත් සන්සුන් ඔරලෝසුවක් සහ කවුන්ටර, අභිරුචිකරණය කළ හැකි පණිවිඩ සහ ඔබේ අනුග්‍රාහකයාට දුරකථන ඇමතුම් ලබා ගැනීමේ හැකියාව ඇත.
දුම්පානය නතර කිරීමට හෝ මත්පැන් පානය නතර කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ කොපමණ කාලයක් සිගරට් වලින් පිරිසිදු වී ඇත්දැයි සොයා බැලීමෙන් දුම්පානය නතර කරන්න.
සෝබර් ටයිම් හි මූලික ඉලක්කය වන්නේ නිර්නාමික ඇබ්බැහි වූවන් සහ මත්පැන් පානය කරන්නන් ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට හෝ මත්පැන් පානය නතර කිරීමට උපකාර කිරීමයි. බොහෝ විට එය භාවිතා කරනුයේ ඇබ්බැහි වූවන් කොපමණ කලක් මත්පැන් පානය නතර කර තිබේද, මත්ද්‍රව්‍ය, මත් ද්‍රව්‍ය, දුම්වැටි හෝ වෙනත් ඇබ්බැහිවීම් වලින් පිරිසිදු වී තිබේද යන්න සොයා බැලීමටය.

ඔබේ ඇබ්බැහි වීම පාලනය කිරීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීමට සහ ඔබේ සන්සුන් භාවය රඳවා ගැනීමට සන්සුන් කාලය ලබා ගන්න!