ඔබේ ක්රියාකාරී යෝග්යතාවය සහ ක්රොස්ෆිට් ව්යායාම වාර්තා කර මිණුම් සලකුණු WODs මත PR ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න!
අලුත් මොනවාද (අනුවාදය 1.4.6):
- දෝෂ නිවැරදි කිරීම් සහ ස්ථායිතා වැඩිදියුණු කිරීම්.
මිණුම් සලකුණු WOD 200කට වඩා තෝරන්න (ගැහැණු ළමයා, වීරයා, විවෘත) හෝ ඔබේම අභිරුචි WOD එකතු කරන්න. සම්මත මිනුම් වර්ග (කාලය සඳහා, EMOM, AMRAP, ...) සහ 100 කට අධික චලනයන් මත පදනම්ව ඔබේ අභිරුචි WOD ගොඩනඟන්න.
විශේෂාංග:
- වත්මන් සහ අතීත ව්යායාම පටිගත කර බලන්න
- අහඹු WOD ජනකය
- මිණුම් සලකුණු WOD වල PR ඉතිහාසය සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- පෙරහන/සෙවුම් විශේෂාංගය සමඟින් ඔබගේ PR ඉතිහාසය පහසුවෙන් බ්රවුස් කරන්න
- පහසු දින දර්ශන දර්ශනය
- විස්තීරණ සහ නම්යශීලී අභිරුචි WOD සාදන්නා
- චිත්රක ප්රස්ථාර දර්ශනයේ PR ඉතිහාසය
- උපාංග හරහා දත්ත උපස්ථ / ප්රතිසාධනය කරන්න
- බර ඒකක සඳහා රාත්තල් හෝ කිලෝ ග්රෑම් තෝරන්න
- ඔබේ පෙට්ටියේ WOD RSS සංග්රහය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ
- දිනපතා WOD අනතුරු ඇඟවීම!
- ඔබේම අභිරුචි අභ්යාස සමඟ අභිරුචිකරණය කරන්න
- ඔබගේ අභිරුචි WOD වලට එරෙහිව ඉතිහාසය සුරකින්න, නැවත භාවිතා කරන්න, සහ හඹා යන්න
- ව්යායාම සහ PR පහසුවෙන් සමාලෝචනය කිරීමට සොයන්න සහ පෙරහන් කරන්න
CrossFit®, Inc සමඟ අනුබද්ධ නොවේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 පෙබ 10