ඔබේ සිහින ශරීරයට යන මාර්ගය සරල කරන්න 💪
මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයෙන් ඔබට ආහාර පිරවූ පෑන් තිබේද? එක් සේවාවක් සඳහා එය ඕනෑවට වඩාද? ආහාර නිවැරදි කොටස් වලට බෙදන්න.
එය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
Use ඔබ භාවිතා කරන දීසි වල බර එකතු කරන්න
Division බෙදීම් මාදිලිය තෝරන්න
The පිඟන් කෝප්ප සමඟ ආහාරයේ බර ඇතුළත් කරන්න
Ing සේවා ගණන තෝරන්න
• ඔබ වහාම ගණනය කළ බර දකිනු ඇත
සේවා වලට බෙදන්න - ප්රයෝජනවත්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පෙට්ටි සකස් කරන විට සහ පිසූ ආහාර සමාන කොටස් කිහිපයකට බෙදීමට අවශ්ය විට.
මම දන්නවා කොපමණ ප්රමාණයක් - ආහාරවල බර කොපමණ දැයි ඔබ දන්නේ නම් සහ පිඟන් වල බර ගණනය කිරීම අවශ්ය නම් (ඊනියා ටාරේ ක්රියාකාරිත්වය).
කොපමණ ප්රමාණයක් ඉතිරිව තිබේද - මෙම මාදිලිය පළමු මාදිලියට සමාන ය, නමුත් මේ වතාවේ ඔබ කෑම පිඟාන සමඟ පරිමාණයෙන් අතහැර දමා එක් කොටසක් ගැනීමට පෙර ආහාර ගන්න.
එය කොපමණ වේ - ආහාරයේ බර කොපමණ දැයි ඔබ උනන්දු වන විට.
විස්තරය
Food ආහාර සේවා ලෙස බෙදීම
Healthy සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට උපකාරී වේ
Box කොටු ආහාර වේලට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක්
• කුඩා
20 කොටස් 20 ක් දක්වා බෙදන්න
. දැන්වීම් නොමැත
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මැයි 28