යෝග්යතා අන්තයකින් තොරව පරිපූර්ණ හැඩයකින් සිටීමට ඔබට උපකාර වන යෙදුමකි. යෙදුමට ස්තූතියි, ඔබ ඔබේ සංචලනය, ශක්තිය, බර සහ ඔබේ ශරීරය මත ප්රහාරය භාර ගනු ඇත. ඔබ නිවසේ, එළිමහනේ හෝ ව්යායාම ශාලාවේ පුහුණු කළ හැකි උපකරණයක් නිර්මාණය කරනු ඇත. මූලික පුහුණු තොරතුරු calisthenics මත වේ.
ඕනෑම කෙනෙකුට නොමිලේ යෙදුමට පිවිසිය හැකිය. ඔබට මගේ යෝග්යතා වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශ වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ආරම්භ කර විවිධ ගෙවීම් විකල්ප 4කින් තෝරා ගත හැක.
ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම දින 7කට පසු ගෙවන දායකත්වයක් බවට පරිවර්තනය වේ. ඔබට යෙදුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කළ හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මැයි 7