SW7 Academy: Gym Workout Plans
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
SW7 ඇකඩමියේ අපගේ අරමුණ වන්නේ ශක්තිමත්, වේගවත්, වඩා බලවත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් නිර්මාණය කරන අපගේ ඔප්පු කළ වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ මලල ක්‍රීඩා හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමයි! ඔබට ඔබේ මලල ක්‍රීඩා ක්‍රීඩාව මීළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට අවශ්‍ය වුවද හෝ ඔබ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරමින් සිටින්නේද සහ ඝාතක පුහුණු වැඩසටහනක් අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපට ඔබව අපගේ ප්‍රජාව තුළට අවශ්‍ය වේ. අපි අපගේ යෙදුම හරහා පුහුණු වැඩසටහන් සපයන්නෙමු, රග්බි පුරාවෘත්තයක් වන සෑම් වෝබර්ටන්, අපගේ සම-නිර්මාතෘ, පෝෂණ සැලසුම්, ව්‍යායාම ලොග් සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ පුද්ගලික ෆේස්බුක් කණ්ඩායමක් සමඟින්.
ඝාතක වැඩසටහන්
වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අපගේ සුවිශේෂී වැඩසටහන් අත්විඳින්න. අපගේ විශාල ව්‍යායාම දත්ත ගබඩාව සමඟින්, අපගේ සබැඳි ජිම් වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ක්‍රීඩාව මට්ටම් කිරීමට සූදානම් වන්න.
ඔබේ මාර්ගය පුහුණු කරන්න
අපගේ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් සමඟ බර පුහුණු වැඩසටහන්වල සිට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම දක්වා ඔබට වැඩ කරන ව්‍යායාම සොයා ගන්න.
සියලුම මට්ටම්
අපගේ වැඩසටහන් ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් දක්වා සියලු මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. SW7 හි අපි ඔබට ගැලපෙන යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හොඳම සබැඳි පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සපයන්නෙමු.
පෝෂණය
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇති සුවිශේෂී වට්ටෝරු පුස්තකාලය. අපගේ යෝග්‍යතා පුහුණු යෙදුමේ කොටසක් ලෙස අපි ඔබට රසවත් පෝෂණ වට්ටෝරු සහ ඔබේ පුද්ගලික කැලරි ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට, මාංශ පේශි ස්කන්ධය සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබව ඔබේ ක්‍රීඩාවේ ඉහළින්ම තබා ගැනීමට, අපගේ යෙදුම තුළ විශේෂාංග, ලුහුබැඳීමේ ව්‍යායාම, පෝෂණය, සහ සෞඛ්‍ය දත්ත සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය ඉහළින්ම තබා ගන්න.
භාවිත නියම: https://api.leanondigital.com/terms/8a2a3
ඝාතක වැඩසටහන්
වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අපගේ සුවිශේෂී වැඩසටහන් අත්විඳින්න. අපගේ විශාල ව්‍යායාම දත්ත ගබඩාව සමඟින්, අපගේ සබැඳි ජිම් වැඩසටහන් සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ක්‍රීඩාව මට්ටම් කිරීමට සූදානම් වන්න.
ඔබේ මාර්ගය පුහුණු කරන්න
අපගේ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම් සමඟ බර පුහුණු වැඩසටහන්වල සිට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම දක්වා ඔබට වැඩ කරන ව්‍යායාම සොයා ගන්න.
සියලුම මට්ටම්
අපගේ වැඩසටහන් ආරම්භකයින්ගේ සිට වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් දක්වා සියලු මට්ටම් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. SW7 හි අපි ඔබට ගැලපෙන යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හොඳම සබැඳි පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සපයන්නෙමු.
පෝෂණය
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇති සුවිශේෂී වට්ටෝරු පුස්තකාලය. අපගේ යෝග්‍යතා පුහුණු යෙදුමේ කොටසක් ලෙස අපි ඔබට රසවත් පෝෂණ වට්ටෝරු සහ ඔබේ පුද්ගලික කැලරි ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට, මාංශ පේශි ස්කන්ධය සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබව ඔබේ ක්‍රීඩාවේ ඉහළින්ම තබා ගැනීමට, අපගේ යෙදුම තුළ විශේෂාංග, ලුහුබැඳීමේ ව්‍යායාම, පෝෂණය, සහ සෞඛ්‍ය දත්ත සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය ඉහළින්ම තබා ගන්න.
භාවිත නියම: https://api.leanondigital.com/terms/8a2a3
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
DAVIES WARBURTON LIMITED
Unit R1
Capital Business Park Parkway
CARDIFF
CF3 2PU
United Kingdom
+44 7446 454581