කරාටේ ඉගෙන ගන්න

මෙම සටන් කලාව සිදු කිරීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට වඩාත් පොදු ක්‍රම සොයා ගන්න. එය ඔබට නිරෝගීව සිටීමට සහ සමස්තයක් වශයෙන් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දැනටමත් සටන් කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, ඔබට උසස් පන්ති සමඟ කරාටේ භුක්ති විඳිය හැකිය. අපගේ මාර්ගගත පුහුණුකරු ඔබට උසස් ශිල්පීය ක්‍රම, චලනයන් සහ කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. ඔබට ඉක්මනින් හා යෝග්‍ය විය හැකි අතර තවමත් කරාටේකයෙකු විය හැකිය.


කරාටේ පුහුණුව සඳහා ගාස්තු නැත!
එය ලබාගෙන ඔබේ කටස් මත වැඩ කරන්න. ලෝක කරාටේ සම්මේලනය ඔබව දැකීමට බලා සිටී! ආත්මාරක්ෂාව ඉගෙන ගැනීමට, ඔබට පහර දීම, පයින් ගැසීම සහ අවහිර කිරීම පුහුණු කළ හැකිය. ගෙදර ඉඳන් කරාටේ ඉගෙන ගන්න පුළුවන්.


ඔබ දැනටමත් සටන් කිරීමට ඉගෙන නොගන්නේ ඇයි? අපගේ කරාටේ පාඩම් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට නිවසේදී කළ හැකි දෛනික ව්‍යායාම අපි ඔබට ලබා දී ඇත. ආත්මාරක්ෂාව සඳහා පයින් පහරවල්, පහරවල් සහ අවහිර කිරීම් සහ මගහැරීමේ සටන් කලාවන් සඳහා වඩා හොඳ වීමට උසස් කරාතේ පන්ති අතපසු නොකරන්න. සටන් කුසලතා සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් සොයා ගන්න සහ ආරම්භකයින් සඳහා කරාටේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න. ඔබ මීට පෙර මෙම සටන් කලාව කර නොමැති වුවද, කරදර නොවන්න. පුහුණුව ආරම්භ කර ඔබේ පහරවල් සහ පහරවල් මත වැඩ කරන්න. ඔබට මාස්ටර් මට්ටමට ළඟා වීමට අවශ්‍ය නම් නිවසේදී කරාටේඩෝ පුහුණුවීම නතර නොකරන්න.


නිවසේදී සටන් කලාව ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍යද? මෙම නොමිලේ යෙදුම බාගත කර පුහුණු කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබට කරාටේ හි සියලුම චලනයන් සහ මෝස්තර (කටා) ඉගෙන ගත හැකිය. අපි ඔබට ඔබේ සටන් කලා කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට හොඳම පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ තෝරා ගත්තෙමු. අප විසින් පිරිනමනු ලබන කරාටේ පන්ති මගින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නා ආකාරය ඔබට කියා දෙනු ඇත. අපගේ නොමිලේ ව්‍යායාමයට මෙවලම් අවශ්‍ය නොවන නිසා ඔබට නිවසේ සිටම ව්‍යායාම කළ හැක. අපගේ නිවසේ ව්‍යායාමය උත්සාහ කරන්න, ඔබ වෘත්තිකයෙකු වනු ඇත!