At Home Workouts
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද22.6ක්info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම චර්යාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ යෙදුම සමඟ පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්න. නිවසේදී ව්‍යායාම සඳහා විශේෂිත වූ අපි ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි විවිධාකාර වූ ගෘහස්ථ ව්‍යායාම විකල්පයන් සපයන්නෙමු. නව යෝග්‍යතා අභියෝගයකින් ඔබේ දවස අරඹන්න සහ නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමේ පහසුව සහ සඵලතාවය සොයා ගන්න.
- ඔබේ ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය ක්‍රමානුකූලව ඉහළ නැංවීමට සැලසුම් කර ඇති ප්‍රගතිශීලී වැඩ බරක් සහිත දින 30ක ව්‍යායාම අභියෝගය.
- නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමෙන් උපරිම ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ වර්ධනය සඳහා පරිපථ පුහුණු ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි.
- තනි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට ගැලපෙන ව්‍යායාම
- අපගේ විශාල ව්‍යායාම බැංකුව භාවිතයෙන් ඔබේම අභිරුචි ගෘහ ව්‍යායාම චර්යාවන් සාදන්න
- ඔබට අභ්යාස ඉටු කිරීමට උපකාර වන සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ
- අභ්යාස අහඹු ලෙස සිදු කර ඔබේ ව්‍යායාම නැවුම්ව තබා ගන්න
- ඔබේ සිරුරේ බර සටහන් කර ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ශරීර මේදය%, පරිවෘත්තීය අනුපාතය, පරිපූර්ණ බර වැනි සෞඛ්ය තොරතුරු පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
- මුල් තිර විජට්
- ඔබේ ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය ක්‍රමානුකූලව ඉහළ නැංවීමට සැලසුම් කර ඇති ප්‍රගතිශීලී වැඩ බරක් සහිත දින 30ක ව්‍යායාම අභියෝගය.
- නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමෙන් උපරිම ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ වර්ධනය සඳහා පරිපථ පුහුණු ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි.
- තනි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට ගැලපෙන ව්‍යායාම
- අපගේ විශාල ව්‍යායාම බැංකුව භාවිතයෙන් ඔබේම අභිරුචි ගෘහ ව්‍යායාම චර්යාවන් සාදන්න
- ඔබට අභ්යාස ඉටු කිරීමට උපකාර වන සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ
- අභ්යාස අහඹු ලෙස සිදු කර ඔබේ ව්‍යායාම නැවුම්ව තබා ගන්න
- ඔබේ සිරුරේ බර සටහන් කර ඔබේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ශරීර මේදය%, පරිවෘත්තීය අනුපාතය, පරිපූර්ණ බර වැනි සෞඛ්ය තොරතුරු පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය
- මුල් තිර විජට්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද21.9ක්
අලුත් මොනවාද
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
