මෝහන මාර්ගෝපදේශය
දැන්වීම් අඩංගුය
ද5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෝහන මාර්ගෝපදේශය තුළ යමෙකු මෝහනයට පත් කරන ආකාරය පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ වීඩියෝ ඇතුළත් වේ. එයට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳ තොරතුරු මෙන්ම ස්වයං-මෝහනය ස්ක්‍රිප්ට් සහ ශ්‍රව්‍ය පීලි වල වීඩියෝ ධාවන ලැයිස්තුවක් ද ඇතුළත් වේ. එය මෝහනයේ ප්‍රතිලාභ සහ ආරක්ෂිත සහ සාර්ථක අත්දැකීමක් සහතික කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු ද සපයයි.
ඔබ මෝහනය ඉගෙන ගත යුත්තේ ඇයි?
මෝහනයේ ප්‍රතිලාභ පුද්ගලයා සහ ඉලක්කය අනුව වෙනස් විය හැක, නමුත් සමහර සාමාන්‍ය ප්‍රතිලාභ අතර ආතතිය අඩු කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සන්සුන් හා සැහැල්ලු මානසික තත්වයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. කාංසාව සහ භීතිකාව වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද මෝහනය උපකාරී වේ.
ඔබට පහත පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් මෝහනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙම යෙදුම දැන් බාගන්න:
1. මෝහනයේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න: ලිහිල් කිරීම, දෘශ්‍යකරණය සහ යෝජනා වැනි මෝහනයේදී භාවිතා කරන පාරිභාෂිතය සහ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳව හුරුපුරුදු වන්න.
2. ආරක්‍ෂක මාර්ගෝපදේශ තේරුම් ගන්න: යමෙකු මෝහනයට පත් කිරීම සඳහා වන ආරක්ෂිත මාර්ගෝපදේශ තේරුම් ගැනීමට වග බලා ගන්න.
3. පුහුණු වන්න: හවුල්කරුවෙකු සමඟ හෝ ඔබ විසින්ම මෝහනයක් ඇති කිරීම.
4. අධ්‍යයනය: තාක්‍ෂණය පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධයේ ගැඹුරට මෝහනය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගගත මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න.
5. උපදේශකයෙකු සොයන්න: ඔබට මග පෙන්වීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ සැපයීමට පළපුරුදු මෝහන චිකිත්සකයෙකු සොයා ගන්න.
නින්ද සඳහා මෝහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත. එය ආතතිය, කාංසාව සහ නින්ද නොයාම අඩු කිරීමට මෙන්ම නින්දේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ලිහිල් කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණය තුළින්, මෝහනය ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර, නින්දට ප්ලාවිත වීම පහසු කරයි. එය මනස නිශ්ශබ්ද කිරීමට සහ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර නිදා ගැනීමට පහසු වේ.
දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා ඔබට මෝහනය ද භාවිතා කළ හැකිය. දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා මෝහන සැසියකදී, මෝහනය කරන්නා සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයාට ලිහිල් කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. මෝහනය කරන්නා එවිට පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ දුම්පානය පුරුදු සහ අත්හැරීමට ඇති ආශාව පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ධනාත්මක යෝජනා ලබා දෙනු ඇත. මෙම යෝජනා තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට සහ ඉවත්වීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්වයං-මෝහනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ලිහිල් කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයාට අවධානය යොමු කළ හැකි තත්වයකට ළඟා වීමට උපකාර කරයි. ආරම්භ කිරීමට, ඔබ සුවපහසු ස්ථානයක සිටින බවට වග බලා ගන්න සහ මන්දගාමී, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඉන්පසුව, ඔබ විවේකී ස්ථානයක සිටින බව සිතීමට සහ ධනාත්මක සහතික කිරීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට දෘශ්‍යකරණය භාවිතා කරන්න. ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගැන ඔබටම යෝජනා කිරීමට පටන් ගත හැකිය. අපගේ පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ නිබන්ධන ඔබට විනාඩි 5 කින් මෝහනයට පත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
මෝහනය යනු මනෝචිකිත්සක ක්‍රමයක් වන අතර එය මෝහනය භාවිතා කරන මෙවලමක් ලෙස මිනිසුන්ට තම ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කර ගැනීමට උපකාර කරයි. කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, භීතිකාව සහ ඇබ්බැහි වීම ඇතුළු විවිධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට මෝහන චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා දායක විය හැකි යටින් පවතින මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු විසඳීම මගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට මෝහනය භාවිතා කළ හැක. මෝහනය හරහා, පුද්ගලයෙකුට චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම වැනි ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික කුසගින්න සහ පූර්ණත්වයේ ඉඟි සමඟ වඩාත් ගැලපේ. මීට අමතරව, මෝහනය මගින් මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තෝරා ගැනීමට පෙළඹවීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ මෝහනය ඉගෙන ගත යුත්තේ ඇයි?
මෝහනයේ ප්‍රතිලාභ පුද්ගලයා සහ ඉලක්කය අනුව වෙනස් විය හැක, නමුත් සමහර සාමාන්‍ය ප්‍රතිලාභ අතර ආතතිය අඩු කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සන්සුන් හා සැහැල්ලු මානසික තත්වයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. කාංසාව සහ භීතිකාව වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද මෝහනය උපකාරී වේ.
ඔබට පහත පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් මෝහනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙම යෙදුම දැන් බාගන්න:
1. මෝහනයේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න: ලිහිල් කිරීම, දෘශ්‍යකරණය සහ යෝජනා වැනි මෝහනයේදී භාවිතා කරන පාරිභාෂිතය සහ ශිල්පීය ක්‍රම පිළිබඳව හුරුපුරුදු වන්න.
2. ආරක්‍ෂක මාර්ගෝපදේශ තේරුම් ගන්න: යමෙකු මෝහනයට පත් කිරීම සඳහා වන ආරක්ෂිත මාර්ගෝපදේශ තේරුම් ගැනීමට වග බලා ගන්න.
3. පුහුණු වන්න: හවුල්කරුවෙකු සමඟ හෝ ඔබ විසින්ම මෝහනයක් ඇති කිරීම.
4. අධ්‍යයනය: තාක්‍ෂණය පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධයේ ගැඹුරට මෝහනය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගගත මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න.
5. උපදේශකයෙකු සොයන්න: ඔබට මග පෙන්වීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ සැපයීමට පළපුරුදු මෝහන චිකිත්සකයෙකු සොයා ගන්න.
නින්ද සඳහා මෝහනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත. එය ආතතිය, කාංසාව සහ නින්ද නොයාම අඩු කිරීමට මෙන්ම නින්දේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ලිහිල් කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණය තුළින්, මෝහනය ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර, නින්දට ප්ලාවිත වීම පහසු කරයි. එය මනස නිශ්ශබ්ද කිරීමට සහ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර නිදා ගැනීමට පහසු වේ.
දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා ඔබට මෝහනය ද භාවිතා කළ හැකිය. දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා මෝහන සැසියකදී, මෝහනය කරන්නා සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයාට ලිහිල් කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ලිහිල් කිරීමේ සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. මෝහනය කරන්නා එවිට පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ දුම්පානය පුරුදු සහ අත්හැරීමට ඇති ආශාව පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ධනාත්මක යෝජනා ලබා දෙනු ඇත. මෙම යෝජනා තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමට සහ ඉවත්වීම පහසු කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්වයං-මෝහනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ලිහිල් කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයාට අවධානය යොමු කළ හැකි තත්වයකට ළඟා වීමට උපකාර කරයි. ආරම්භ කිරීමට, ඔබ සුවපහසු ස්ථානයක සිටින බවට වග බලා ගන්න සහ මන්දගාමී, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඉන්පසුව, ඔබ විවේකී ස්ථානයක සිටින බව සිතීමට සහ ධනාත්මක සහතික කිරීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට දෘශ්‍යකරණය භාවිතා කරන්න. ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ගැන ඔබටම යෝජනා කිරීමට පටන් ගත හැකිය. අපගේ පියවරෙන් පියවර වීඩියෝ නිබන්ධන ඔබට විනාඩි 5 කින් මෝහනයට පත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
මෝහනය යනු මනෝචිකිත්සක ක්‍රමයක් වන අතර එය මෝහනය භාවිතා කරන මෙවලමක් ලෙස මිනිසුන්ට තම ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කර ගැනීමට උපකාර කරයි. කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, භීතිකාව සහ ඇබ්බැහි වීම ඇතුළු විවිධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට මෝහන චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා දායක විය හැකි යටින් පවතින මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු විසඳීම මගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට මෝහනය භාවිතා කළ හැක. මෝහනය හරහා, පුද්ගලයෙකුට චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම වැනි ඔවුන්ගේ ආහාර පුරුදු පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික කුසගින්න සහ පූර්ණත්වයේ ඉඟි සමඟ වඩාත් ගැලපේ. මීට අමතරව, මෝහනය මගින් මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් තෝරා ගැනීමට පෙළඹවීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
