EXR | Virtual Indoor Rowing

ඔබේ ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය සම්බන්ධ කර එළිමහනේ ඇතුළට ගෙනෙන්න: සබැඳි මිතුරන් සමඟ අතථ්‍ය ලෝකවල පේළි කරන්න. අභියෝග පරාජය කරන්න, ජයග්‍රහණ අගුළු ඇරීමට සහ ප්‍රමුඛ පුවරුවල #1 ශ්‍රේණිගත කරන්න. ලොව පුරා සිටින ඔරු පැදීමේ ක්‍රීඩකයන්ට එරෙහිව තරඟ කර ප්‍රජා ආත්මය දැනීමට කණ්ඩායම් ඔරු පැදීමේ ඉසව්වලට සම්බන්ධ වන්න.

අපි පොරොන්දු වෙනවා, EXR ඔබව වෙන කවරදාටත් වඩා ඔරු පැදීමට සලස්වයි.
___

අතථ්‍ය ලෝකවල දුම්රිය
🌎 ඔබේ නිවසේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සුවපහසුවෙන් සැබෑ ජීවිතයේ ඔරු පැදීමේ උණුසුම් ස්ථාන ගවේෂණය කරන්න. ජස්ට් රෝ ප්‍රකාරයේදී බොස්ටන්හි චාල්ස් මත පාහේ ඔරුවන්න හෝ හෙන්ලි-ඔන්-තේම්ස් හි පුහුණුවක් අනුගමනය කරන්න. එසේත් නැතිනම් ඓතිහාසික දර්ශන ගවේෂණය කරන අතරතුර ස්ලෝවේනියාවේ ලේක් බ්ලෙඩ් හි ව්‍යායාමයක් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ කෙටිමං, දර්ශන සහ නව මාර්ග ගවේෂණය කිරීමට විනෝද වන විට පුහුණු කාලය පියාසර කරයි.
___

ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
🏁 ඔබේ ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයේ සෑම පහරක්ම අභියෝග පරාජය කිරීමට, ජයග්‍රහණ අගුළු ඇරීමට සහ අභිරුචි ඉලක්ක තලා දැමීමට ඔබව සමීප කරන බැවින් අභිප්‍රේරණ තල්ලුවක් භුක්ති විඳින්න. ඔබ ඔබේ අවතාරය සඳහා ක්‍රීඩාශීලී අව් කණ්ණාඩි හෝ අලංකාර නව ස්කීෆ් වැනි නව අයිතම අගුළු හරින විට සෑම ව්‍යායාමයක්ම බලාපොරොත්තු වන්න. ශූරයෙකු මෙන් දැනෙන්න: ඔබගේ පුද්ගලික වාර්තාගත කාලය සමඟින් අවතාර බෝට්ටුවලට එරෙහිව වසන්තය හෝ ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම ඔරු පැදීමේ තරඟකරුවන්ට එරෙහිව තරඟ කරන්න.

අද 1k තරඟයක් සමඟ ඔබේ තරඟකාරී කැසීම සීරීමට!
___


ඔබේ යෝග්‍යතාවයට ගැලපෙන වෘත්තීය ව්‍යායාම භාවිතා කරන්න
💪 ඔබ ආධුනිකයෙක්, ගැතියෙක් හෝ ශූරයෙක් නම් කමක් නැත: EXR ඔබේ FTP ලකුණු මූලික පදනමක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට අනුගත වේ. බෑවුම් පරීක්ෂණයකින් හෝ මිනිත්තු 20ක පරීක්ෂණයකින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය පරීක්ෂා කරන්න. විවිධ පුහුණු ඉලක්ක සහ දුෂ්කරතා මට්ටම් 3ක් සහිත පෙර-සාදන ලද ව්‍යායාම 100+ කින් තෝරන්න.

ව්‍යායාම සහිත දුම්රිය අද හිටපු ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ ශූර Ward Lemmelijn ගේ පුහුණුකරු නිර්මාණය කළේය!
___

ඔබේ කාර්ය සාධනය විශ්ලේෂණය කර බෙදා ගන්න
📊 ඔබගේ පුහුණු දත්ත ඔබගේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇත. සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම වාර්තා සමඟින් ඔබේ කාර්ය සාධනය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න සහ ඔබේ ප්‍රියතම යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ ඔබේ දත්ත බෙදා ගන්න. ඔබේ ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සමමුහුර්ත කිරීමට Concept2 ලොග් පොත, TrainingPeaks සහ Strava සම්බන්ධ කරන්න. අතින් උඩුගත කිරීම් සඳහා FIT-ගොනු ලෙස ඔබේ ව්‍යායාම දත්ත බාගැනීමට ඔබේ EXR වෙබ් පැතිකඩ වෙත පිවිසෙන්න.

ඔබගේ ව්‍යායාම දත්ත සියල්ලම එකම ස්ථානයක පහසුවෙන් සුරකින්න!
___

ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් ඔබේ ගියර් සම්බන්ධ කරන්න
📲 සියලුම FTMS බ්ලූටූත් ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍ර EXR සමඟ සම්බන්ධ වේ. සහය දක්වන ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍ර අතර Concept2, WaterRower (ComModule සහ SmartRow), FluidRower (පළමු උපාධි යෝග්‍යතාවය), Skillrow (Technogym), RP3 සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ. ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ හෘද ස්පන්දන කලාප බැලීමට ඔබේ පිහිටුවීමට ඔබේ බ්ලූටූත් හෝ ANT+ හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය එක් කරන්න. EXR යෙදුම හරස් වේදිකාවේ ක්‍රියා කරන අතර Android, Windows, iOS, macOS සහ Apple TV සඳහා ලබා ගත හැකිය.

ඔබේ ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය ඔබේ නොමිලේ අත්හදා බැලීම භාවිතයෙන් අවදානම් රහිතව පරීක්ෂා කිරීමෙන් එය ගැළපේදැයි පරීක්ෂා කරන්න!
___

විශාලතම අතථ්‍ය ගෘහස්ථ ඔරු පැදීමේ ප්‍රජාවන්ගෙන් එකකට සම්බන්ධ වන්න
🤝 ඔරු පැදීම කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවක් වන අතර ඔබේ කාර්ය මණ්ඩලය ඔබ එනතුරු බලා සිටී: ප්‍රජාව ඔබව විවෘත දෑතින් පිළිගනී. පුහුණු හවුල්කරුවන් සහ කණ්ඩායම් ඔරු පැදීමේ ඉසව් ඔබ එනතුරු බලා සිටින බැවින් ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර කිසි විටෙකත් තනිකමක් දැනෙන්න එපා. නවතම යාවත්කාලීනය සාකච්ඡා කිරීමට සහ පුහුණු උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමට Discord, Facebook සහ Reddit හි EXR කණ්ඩායම් සොයා ගන්න.

EXR හි ඔබ සමඟ ක්‍රීඩා සඳහා ඇති ආශාව බෙදා ගන්නා ඔරු පැදීමේ ක්‍රීඩකයින් සමඟ මිතුරු වන්න!

___

පහසු පියවර 3 කින් ආරම්භ කරන්න
1. EXR යෙදුම බාගන්න.
2. අවදානම් රහිත දින 14ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් ඇතුළුව නොමිලේ EXR ගිණුමක් සාදන්න.
3. ඔබේ ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය සම්බන්ධ කර ඔබ ඔරු පැදීමට සූදානම්ය.

EXR හි අතථ්‍ය ජලය මත ඔරු පැදීමට සූදානම්ද? EXR දැන් බාගන්න!