Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

LGBTQIA+ චිකිත්සකයින්, මනෝ විද්‍යාඥයින් සහ ප්‍රජා විශේෂඥයින් විසින් ආදරයෙන් නිර්මාණය කරන ලද මානසික සෞඛ්‍ය සහකරු යෙදුම වන Voda හමුවන්න.

අද්විතීය විචිත්‍රවත් අත්දැකීම් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සහාය ගවේෂණය කරන්න: පිටතට පැමිණීම, සබඳතා, ශරීර ප්‍රතිරූපය සහ ආත්ම අභිමානය සිට ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ අතීසාරය, සංක්‍රාන්ති, දේශපාලන කාංසාව, වෛරී කථනය සහ තවත් දේ.

ඔබ සමලිංගික, සමලිංගික, ද්වි, සංක්‍රාන්ති, විචක්ෂණශීලී, ද්විමය නොවන, අන්තර් ලිංගික, සමලිංගික, ද්වි-ආත්ම, ප්‍රශ්න කිරීම (හෝ ඉන් ඔබ්බට සහ අතර ඕනෑම තැනක) ලෙස ඔබ හඳුනා ගත්තද, Voda ඔබට දියුණු වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඇතුළත් ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් සහ මෘදු මග පෙන්වීම ලබා දෙයි.

______________________________

VODA ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

Voda යනු LGBTQIA+ පුද්ගලයින් සඳහා දෛනික මානසික සෞඛ්‍ය සහකාරියයි.

Voda හරහා, ඔබට ප්‍රවේශය ඇත:
- දිනපතා ස්වයං රැකවරණ පුහුණුකරු
- AI-බලවත් ජර්නලින්
- පුද්ගලීකරණය කළ දින 10 සැලසුම්
- බයිට් ප්‍රමාණයේ ස්වයං රැකවරණ චාරිකා
- මිනිත්තු 15 සුවතා සැසි
- LGBTQIA+ කටහඬ භාවනා
- 220+ චිකිත්සක මොඩියුල සහ ශ්‍රව්‍ය LGBTQIA+ ජීවිත සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
- The Trans+ පුස්තකාලය: ලොව විශාලතම Trans+ මානසික සෞඛ්‍ය සම්පත
- "ආරක්ෂිතව පිටතට පැමිණීම" සහ "වෛරී කථනයට මුහුණ දීම" පිළිබඳ නිදහස් සම්පත්

_____________________

මට ඉගෙන ගත හැක්කේ කුමක්ද?

සාක්ෂි මත පදනම් වූ, දයානුකම්පිත චිකිත්සක ක්‍රම සොයා ගන්න, ඇතුළුව:
- අභ්යන්තර පවුල් පද්ධති (IFS)
- සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT)
- පිළිගැනීම සහ කැපවීමේ ප්‍රතිකාරය (ACT)
- දයානුකම්පාව කේන්ද්‍ර කරගත් චිකිත්සාව (CFT)
- බහුවාගල් න්‍යාය
- සෝමාටික් චිකිත්සාව, සිහිකල්පනාව සහ භාවනා පිළිවෙත්

අපගේ අන්තර්ගතය ප්‍රමුඛ පෙළේ ප්‍රතීතනය ලත් මනෝචිකිත්සකයින් සහ සායනික මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ ඡේදනය වන පැනලයක් සමඟ අඛණ්ඩව නිර්මාණය කර ඇති අතර, අපගේ මොඩියුල LGBT+ ප්‍රතිකාරය, උපදේශනය සහ විහිලු මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ නවතම පර්යේෂණ මත පදනම් වේ.

_______________

VODA ආරක්ෂිතද?

ඔබගේ ආරක්ෂාව සහ පෞද්ගලිකත්වය අපගේ ප්‍රමුඛතා වේ. ඒවා ඔබට පමණක් ලබා ගත හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා අපි සියලු සංජානන සඟරා අභ්‍යාස සංකේතනය කරමු. සහතික වන්න, තෙවන පාර්ශවයන් සමඟ දත්ත බෙදා නොගනී. ඔබේම දත්ත ඔබට අයිති වන අතර එය ඕනෑම වේලාවක මකා දැමිය හැක.

_________________________________

අපේ ප්‍රජාව කියන දේ

"Voda වැනි වෙනත් කිසිදු යෙදුමක් අපගේ විචක්ෂණශීලී ප්‍රජාවට සහාය නොදක්වයි. එය පරීක්ෂා කරන්න!" - කයිලා (ඇය/ඇය)
"AI ලෙස හැඟෙන්නේ නැති ආකර්ෂණීය AI. වඩා හොඳ දවසක් ජීවත් වීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට මට උදවු කරයි." - ආතර් (ඔහු / ඔහු)
"මම දැනට ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ ලිංගිකත්වය යන දෙකම ප්‍රශ්න කරමින් සිටිමි. එය කෙතරම් ආතතියකින්ද යත්, මම බොහෝ සෙයින් අඬමින් සිටිමි, නමුත් මෙය මට සාමයක් සහ සතුටක් ලබා දුන්නේය." - Zee (ඔවුන්/ඔවුන්)
"මම චිකිත්සකයෙක් වන අතර මෙම යෙදුම මගේ සේවාදායකයින්ට නිර්දේශ කරමි, එය ඇත්තෙන්ම හොඳයි" - Voda භාවිතා කරන LGBTQ+ Therapist

_______________

අපව අමතන්න

ප්‍රශ්න තිබේද, අඩු ආදායම්ලාභී ශිෂ්‍යත්වයක් අවශ්‍යද නැතහොත් උපකාර අවශ්‍යද? [email protected] හි අපට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න හෝ සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල @joinvoda හි අපව සොයා ගන්න. අපගේ ප්‍රජාව සඳහා ඉගෙනීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. ඔබගේ අදහස් සහ යෝජනා සමඟ ඕනෑම වේලාවක අප හා සම්බන්ධ වීමට කරුණාකර නිදහස් වන්න.

භාවිත නියමයන්: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.voda.co/privacy-policy

වියාචනය: Voda නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෘදු හා මධ්‍යස්ථ මානසික සෞඛ්‍ය දුෂ්කරතා ඇති පරිශීලකයින් සඳහා ය. ඔබට වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම්, අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීමට අමතරව වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු. Voda යනු සායනයක් හෝ වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොදේ.