Minddrops – 100% Entspannung
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
විවේකීව සිටීම, භාවනා කිරීම සහ නින්දට වැටීම සඳහා ආතති විරෝධී යෙදුම් මෙතෙක් විවේකයට වඩා කරදරකාරී වී තිබේද? Minddrops වෙනස්! අපි භාවිතා කරන්නේ අතින් තෝරාගත් වෘත්තීය කටහඬ පමණි, අපි විස්තර සඳහා විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙන අතර අප කරන දෙයට අපගේ හදවත සහ ආත්මය යොදවන්නෙමු! අපගේ අන්තර්ගතය මෙතරම් අද්විතීය සහ අසමසම අලංකාර වන්නේ එබැවිනි! ඒ නිසාම අප සමඟ ඔබට අවසානයේ විවේකීව සිටීම, වඩා හොඳින් නිදා ගැනීම සහ ඔබේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යයට හොඳ දෙයක් කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.
සෑම විටම 450 කට අධික ඵලදායී ප්රති-ආතති අභ්යාස:
ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, සිහිය, Qi Gong වැනි ස්ථාපිත ක්‍රම සහ විවිධාකාර භාවනාවන් තිරසාර විවේකයක් සක්‍රීය කරන අතර ඔබට නින්දට වැටීමට උපකාරී වේ. මිනිත්තු 5 ක කුඩා අභ්යාස මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැඩි අභ්‍යන්තර සාමයක් සහ නව ශක්තියක් සහතික කරන අතර අධික ආතතිය මුලින් ඇතිවීම වළක්වයි. හදිසි අභ්යාස ද තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී ඔබ සමඟ පැමිණේ, උග්‍ර ආතතියෙන් මිදීමට සහ බිය සහ සන්ත්‍රාසය ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම සඳහා විශේෂ අභ්යාස ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය ප්‍රවර්ධනය කරයි, පවතින පැමිණිලි සමනය කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය පරිපූර්ණ ලෙස ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ කැමති ආකාරයට විවේක ගන්න:
අපගේ ශ්‍රව්‍ය මික්සර් සමඟින් ඔබට සියුම් සංගීතය, අලංකාර වායුගෝලය සහ විශාල තේරීමකින් සන්සුන් සංඛ්‍යාත භාවිතා කරමින් සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම නිවැරදි සහායක එකතු කළ හැකිය - ඔබේම මනාපයන් අනුව.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ලිහිල් හා ශක්තිමත්:
කුඩා කුඩා භාවනා, සිහිකල්පනාව ව්‍යායාම, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස මිනිත්තු කිහිපයකින් එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතිය, ආතතිය සහ නරක සිතුවිලි දුරු කරයි, අභ්‍යන්තර සාමය, නැවුම් ශක්තිය සහ වඩා හොඳ මනෝභාවයක් සහතික කරයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් පළමු ස්ථානයේ ඇතිවන අධික ආතතිය වළක්වා ගැනීමට ඵලදායී ලෙස උපකාර කළ හැකිය.
විශ්මයජනක ලෙස ලස්සන ව්‍යායාම ඔබට නින්දට යාමට උපකාරී වේ:
ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, භාවනා හෝ යෝජිත මනඃකල්පිත චාරිකා වැනි ස්ථාපිත ක්‍රම භාවිතා කරනු ලබන අතර, නින්දට වැටෙන විට එහි ආධාරක බලපෑම බොහෝ වාරයක් ඔප්පු වී ඇත.
ඔප්පු කරන ලද ආතති විරෝධී වැඩසටහනක් ලෙස ස්ථාපිත ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම:
ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, සිහිය, භාවනාව, සිහිය, Qi Gong හෝ ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ආතතියෙන් ආරක්ෂා වීම පමණක් නොවේ. නිදන්ගත ආතතිය, දැවීම, නින්ද ආබාධ, වේදනාව, අධි රුධිර පීඩනය, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ විවිධ ආතතිය සම්බන්ධ පැමිණිලි සඳහා ද ඒවා ඉතා ඵලදායී සහායක් විය හැකි බව ඔප්පු වී ඇත.
හුස්ම ගැනීමේ බලය:
අපගේ බොහෝ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ලිහිල් කිරීමේ හෝ සක්‍රීය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන් ඔබට නින්දට යාමට, ශ්වසන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට පූර්ණ ලෙස සහාය වීමට උපකාරී වේ. බුටේකෝ ක්‍රමය වැනි විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පශ්චාත් කෝවිඩ්, ඇදුම, ආතතිය ආශ්‍රිත තත්වයන්, අධි රුධිර පීඩනය, නින්දේ හුස්ම හිරවීම සහ අසංඛ්‍යාත වෙනත් රෝග සහ රෝග සඳහා වටිනා ආධාරකයක් විය හැකිය.
අවට හොඳින් දැනෙන්න:
අපගේ බොහෝ ව්‍යායාම සහ භාවනා ඔබගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම විවිධ ආකාරවලින් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මානසික ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කිරීමට, නින්දට යාම පහසු කිරීමට, මානසික කුසලතා ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ලෙස සහාය වීමට, වඩා හොඳ මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීමට සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබට වඩාත් සමබර සහ ලිහිල් බවක් දැනීමට ඒවා උපකාරී වේ.
හදිසි අවස්ථා සඳහා අභ්යාස:
අපගේ යෙදුම තුළ ඔබට සැමවිටම කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරවලට එරෙහිව ඵලදායි ලිහිල් කිරීමේ සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ස්ථාපිත කර ඇත. ඔවුන්ට උග්‍ර අවස්ථාවන්හිදී ආතතිය, සන්ත්‍රාසය සහ බිය ඵලදායි ලෙස අඩු කර ගත හැකි අතර දිගු කාලීනව කාංසාව ආබාධයකින් මිදීමට උපකාරී වේ.
ළමුන් සහ තරුණයින් සඳහා ලිහිල් කිරීම:
ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විවේකය, භාවනාව, සිහිය, සිහිය සහ මනඃකල්පිත චාරිකා - විශේෂයෙන් ළමයින් සහ තරුණයින් සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම බෝට්ටුවේ ඇත. අවුරුදු 4 සිට 99 දක්වා! ;-)
සෑම විටම 450 කට අධික ඵලදායී ප්රති-ආතති අභ්යාස:
ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, සිහිය, Qi Gong වැනි ස්ථාපිත ක්‍රම සහ විවිධාකාර භාවනාවන් තිරසාර විවේකයක් සක්‍රීය කරන අතර ඔබට නින්දට වැටීමට උපකාරී වේ. මිනිත්තු 5 ක කුඩා අභ්යාස මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැඩි අභ්‍යන්තර සාමයක් සහ නව ශක්තියක් සහතික කරන අතර අධික ආතතිය මුලින් ඇතිවීම වළක්වයි. හදිසි අභ්යාස ද තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී ඔබ සමඟ පැමිණේ, උග්‍ර ආතතියෙන් මිදීමට සහ බිය සහ සන්ත්‍රාසය ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම සඳහා විශේෂ අභ්යාස ස්වයං-සුව කිරීමේ බලය ප්‍රවර්ධනය කරයි, පවතින පැමිණිලි සමනය කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය පරිපූර්ණ ලෙස ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ කැමති ආකාරයට විවේක ගන්න:
අපගේ ශ්‍රව්‍ය මික්සර් සමඟින් ඔබට සියුම් සංගීතය, අලංකාර වායුගෝලය සහ විශාල තේරීමකින් සන්සුන් සංඛ්‍යාත භාවිතා කරමින් සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම නිවැරදි සහායක එකතු කළ හැකිය - ඔබේම මනාපයන් අනුව.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ලිහිල් හා ශක්තිමත්:
කුඩා කුඩා භාවනා, සිහිකල්පනාව ව්‍යායාම, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස මිනිත්තු කිහිපයකින් එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතිය, ආතතිය සහ නරක සිතුවිලි දුරු කරයි, අභ්‍යන්තර සාමය, නැවුම් ශක්තිය සහ වඩා හොඳ මනෝභාවයක් සහතික කරයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් පළමු ස්ථානයේ ඇතිවන අධික ආතතිය වළක්වා ගැනීමට ඵලදායී ලෙස උපකාර කළ හැකිය.
විශ්මයජනක ලෙස ලස්සන ව්‍යායාම ඔබට නින්දට යාමට උපකාරී වේ:
ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස, භාවනා හෝ යෝජිත මනඃකල්පිත චාරිකා වැනි ස්ථාපිත ක්‍රම භාවිතා කරනු ලබන අතර, නින්දට වැටෙන විට එහි ආධාරක බලපෑම බොහෝ වාරයක් ඔප්පු වී ඇත.
ඔප්පු කරන ලද ආතති විරෝධී වැඩසටහනක් ලෙස ස්ථාපිත ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම:
ස්වයංක්‍රීය පුහුණුව, සිහිය, භාවනාව, සිහිය, Qi Gong හෝ ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ආතතියෙන් ආරක්ෂා වීම පමණක් නොවේ. නිදන්ගත ආතතිය, දැවීම, නින්ද ආබාධ, වේදනාව, අධි රුධිර පීඩනය, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු සහ විවිධ ආතතිය සම්බන්ධ පැමිණිලි සඳහා ද ඒවා ඉතා ඵලදායී සහායක් විය හැකි බව ඔප්පු වී ඇත.
හුස්ම ගැනීමේ බලය:
අපගේ බොහෝ හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ලිහිල් කිරීමේ හෝ සක්‍රීය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන් ඔබට නින්දට යාමට, ශ්වසන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට පූර්ණ ලෙස සහාය වීමට උපකාරී වේ. බුටේකෝ ක්‍රමය වැනි විශේෂ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පශ්චාත් කෝවිඩ්, ඇදුම, ආතතිය ආශ්‍රිත තත්වයන්, අධි රුධිර පීඩනය, නින්දේ හුස්ම හිරවීම සහ අසංඛ්‍යාත වෙනත් රෝග සහ රෝග සඳහා වටිනා ආධාරකයක් විය හැකිය.
අවට හොඳින් දැනෙන්න:
අපගේ බොහෝ ව්‍යායාම සහ භාවනා ඔබගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම විවිධ ආකාරවලින් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මානසික ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කිරීමට, නින්දට යාම පහසු කිරීමට, මානසික කුසලතා ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ලෙස සහාය වීමට, වඩා හොඳ මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීමට සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබට වඩාත් සමබර සහ ලිහිල් බවක් දැනීමට ඒවා උපකාරී වේ.
හදිසි අවස්ථා සඳහා අභ්යාස:
අපගේ යෙදුම තුළ ඔබට සැමවිටම කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරවලට එරෙහිව ඵලදායි ලිහිල් කිරීමේ සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ස්ථාපිත කර ඇත. ඔවුන්ට උග්‍ර අවස්ථාවන්හිදී ආතතිය, සන්ත්‍රාසය සහ බිය ඵලදායි ලෙස අඩු කර ගත හැකි අතර දිගු කාලීනව කාංසාව ආබාධයකින් මිදීමට උපකාරී වේ.
ළමුන් සහ තරුණයින් සඳහා ලිහිල් කිරීම:
ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විවේකය, භාවනාව, සිහිය, සිහිය සහ මනඃකල්පිත චාරිකා - විශේෂයෙන් ළමයින් සහ තරුණයින් සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම බෝට්ටුවේ ඇත. අවුරුදු 4 සිට 99 දක්වා! ;-)
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Neues aus der Anti-Stress-Zentrale:
In diesem Update haben wir hier und da die Funktionalität weiter optimiert, das Design ein wenig angepasst, kleine Bugs gefixt … und der App ein neues Logo spendiert!
In diesem Update haben wir hier und da die Funktionalität weiter optimiert, das Design ein wenig angepasst, kleine Bugs gefixt … und der App ein neues Logo spendiert!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
minddrops Verlag Antonio Polakov
Im Steiacher 5
5406 Rütihof
Switzerland
+41 56 470 27 65
