Yoga For Beginners by Yoga-Go

Откройте для себя мир йоги и пилатеса с Yoga-Go! Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь к здоровью или являетесь опытным йогом, получите доступ к более чем 300 разнообразным тренировкам, от мягкой соматической йоги и йоги на стуле до мощного пилатеса на стене, и изучите более 500 поз йоги.

С YOGA-GO ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Ваше персонализированное путешествие к здоровью:

• Персональные планы занятий: пилатес на стене, йога на стуле, соматическая йога, классическая йога или йога на диване
• Индивидуальные рекомендации по сериям занятий йогой на основе ваших целей, проблемных зон и личных данных
• Длительность плана на 14–30 дней в соответствии с вашим графиком
• Инструмент конструктора тренировок: создавайте собственные индивидуальные потоки с различными типами занятий, уровнями сложности и областями фокусировки

Доступные тренировки в любом месте:

• Тренируйтесь дома без какого-либо оборудования
• Более 300 тренировок, вдохновленных йогой, от легкой растяжки до интенсивного пилатеса
• Сеансы продолжительностью 10–30 минут для всех уровней

Профессиональная поддержка:

• Перенесите студию йоги домой! Все наши занятия и соматические упражнения профессионально разработаны профессиональными тренерами по йоге и пилатесу, что гарантирует эффективную и безопасную практику в комфорте вашего собственного пространства.

Сосредоточьтесь на своих целях:

• Серия тренировок, специально разработанная для повышения энергии, осознанности, силы, скульптурирования тела, гибкости или снижения веса

Углубите свою практику:

• Изучите и практикуйте более 500 новых поз йоги для мужчин и женщин
• Изучите разнообразные практики, такие как тайцзи, соматическая йога, медитация, йога на стуле, йога на диване и классическая йога
• Уменьшите стресс с помощью упражнений на основе осознанности и техник глубокого дыхания

ПЛАН ПИЛАТЕСА НА СТЕНЕ

Раскройте силу корпуса и повышенную гибкость с нашим инновационным планом пилатеса на стене! Используя стену в качестве вспомогательного инструмента, вы будете выполнять точные и контролируемые упражнения, которые улучшат общую физическую форму. Идеально подходит для всех уровней, с модификациями в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

ПЛАН ЙОГИ НА СТЕНЕ

Откройте для себя нежную силу йоги на стуле! Достигните своих целей в области оздоровления с помощью этой уникальной серии эффективных поз йоги, которые удобно выполнять, сидя на стуле. Идеально подходит для новичков, пожилых людей или тех, кто ищет упражнения с низкой ударной нагрузкой и снятие стресса.

УПРАЖНЕНИЯ СОМАТИЧЕСКОЙ ЙОГИ

Восстановите связь со своим телом и обретите глубокую релаксацию с помощью нашей программы соматической йоги, разработанной для всех полов. Укрепите свой корпус, улучшите равновесие и эффективно справляйтесь со стрессом с помощью осознанных, снимающих напряжение движений, которые улучшают вашу телесную осознанность.

ПРАКТИКА ДЛЯ ВСЕХ

Yoga-Go предлагает широкий спектр практик для любого телосложения и уровня физической подготовки. Уменьшите стресс с помощью осознанности и медитации, укрепите силу с помощью пилатеса, улучшите гибкость с помощью легкой растяжки и улучшите осознанность тела с помощью соматической йоги. Изучите тайцзи, йогу на стуле, йогу на диване, классическую йогу и многое другое — ваша идеальная практика ждет вас!

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Вы можете загрузить приложение бесплатно. Для дальнейшего использования требуется подписка.
В дополнение к приобретенной подписке мы можем предложить вам дополнительные материалы (например, руководства по здоровью) за дополнительную плату, как единовременный или регулярный платеж. По нашему усмотрению мы можем принять решение предложить вам бесплатную пробную версию в соответствии с условиями, отображаемыми в приложении.

Политика конфиденциальности: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Условия использования: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Любите Yoga-Go? Оставляйте нам свои комментарии! Вопросы? Отзывы? Напишите нам на [email protected]

Начните ежедневные тренировки с Yoga-Go. Изучите новые позы йоги для начинающих, тренируйтесь с 28-дневным испытанием пилатеса, попробуйте растяжку с помощью Chair Yoga для пожилых людей или тренировки Somatic Yoga и внедрите еще одну полезную привычку в свою жизнь.