Fortify Forge

Укрепленный образ жизни и выкованная производительность

С приложением Fortify Forge ваш фитнес-путь больше не будет универсальным. Каждая тренировка, прием пищи и привычка подбираются индивидуально для вас — вашим тренером — в соответствии с вашим образом жизни, целями и прогрессом.

Это не просто приложение. Это партнерство. Ваш тренер будет направлять, корректировать и требовать от вас ответственности на каждом этапе пути, помогая вам наращивать силу, уверенность и устойчивые результаты.

Основные характеристики:

• Индивидуальные планы тренировок — получите доступ к тренировкам, разработанным специально для ваших целей, уровня физической подготовки и графика.

• Выполняйте управляемые тренировки — смотрите демонстрационные версии упражнений и следуйте инструкциям по тренировкам с легкостью.

• Отслеживайте свое питание — регистрируйте приемы пищи и получайте рекомендации по более разумному и устойчивому выбору продуктов питания.

• Формируйте лучшие привычки — следите за ежедневным отслеживанием привычек, персонализированным под ваш образ жизни.

• Отслеживайте свой прогресс — ставьте цели, отслеживайте показатели и визуально оценивайте свои результаты с помощью фотографий и статистики.

• Будьте ответственны — пишите тренеру напрямую и получайте обратную связь, корректировки и мотивацию.

• Отмечайте важные этапы — получайте значки за личные рекорды, серии привычек и последовательность.

• Соблюдайте график — получайте push-уведомления о тренировках, привычках и проверках.

• Интеграция с носимыми устройствами — синхронизируйтесь с Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings и другими, чтобы легко отслеживать тренировки, сон, питание и состав тела.

Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или преодолеваете плато, Fortify Forge предоставит вам инструменты и коучинг, чтобы сделать фитнес образом жизни, построенным вокруг вас.