Setgraph: Workout Log

Setgraph радикально меняет способ отслеживания тренировок, предлагая непревзойденную простоту записи каждого упражнения и подхода. Независимо от того, хотите ли вы регистрировать каждый подход или просто сосредоточиться на своих личных рекордах, Setgraph подходит для любого стиля отслеживания фитнеса. Setgraph объединяет инструменты, оптимизирующие скорость и эффективность отслеживания, в одном интуитивно понятном интерфейсе, обеспечивая быстрое и простое ведение журнала даже во время самых интенсивных тренировок.

Функции

Быстро и просто
• Дизайн приложения ориентирован на быстрый доступ и регистрацию сетов, сокращая количество нажатий, необходимых для просмотра прошлых выступлений и записи текущих.
• Таймеры отдыха запускаются автоматически после записи сета.
• Повторяйте предыдущие подходы простым движением пальца или записывайте новый подход для упражнения так же легко.

Мощная организация
• Группируйте упражнения по тренировке, группе мышц, программе, дню недели, интенсивности, продолжительности и другим параметрам, создавая списки.
• Добавляйте заметки с подробным описанием планов тренировок, целей и инструкций в списки тренировок и упражнений.
• Одно упражнение можно отнести к нескольким спискам, обеспечивая гибкий доступ к его истории из любого списка.
• Настройте сортировку упражнений по своему вкусу: по недавнему выполнению, в алфавитном порядке или вручную.

Персонализация и гибкость
• Независимо от того, есть ли у вас устоявшийся распорядок дня или вы начинаете заново, Setgraph обеспечит легкую настройку.
• Хотите ли вы регистрировать все наборы или только личные записи, мы предоставим вам все необходимое.
• Выберите предпочтительную формулу для расчета максимума в одном повторении (1ПМ).

Расширенная аналитика для каждого упражнения
• При записи сета сравнивайте в реальном времени свою последнюю тренировку с процентным улучшением количества повторений, веса/повторений, объема и сетов, чтобы убедиться, что вы достигаете прогрессивной перегрузки на каждой тренировке.
• Динамические графики отображают ваш прогресс в силе и выносливости.
• Оцените свой максимальный потенциал подъема для любого количества повторений, используя процентные таблицы 1ПМ.
• Мгновенно просмотреть вес вашего целевого 1ПМ%.

Оставайтесь мотивированными и последовательными
• Мы отправим вам напоминание о тренировке, если вы будете бездействовать слишком долго, в зависимости от ваших предпочтений.
• Используйте графики, чтобы визуализировать свой прогресс и оставаться вдохновленными.