Minddrops – 100% Entspannung

Антистрессовые приложения для расслабления, медитации и засыпания до сих пор больше раздражали, чем расслабляли? Minddrops — это другое! Мы используем только тщательно отобранные профессиональные голоса, придаем большое значение деталям и вкладываем душу в то, что делаем! Именно поэтому наш контент такой уникальный и несравненно красивый! И именно поэтому вполне может быть, что с нами вам будет гораздо проще наконец-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО расслабиться, лучше выспаться и сделать что-то действительно полезное для вашего общего самочувствия и здоровья.

Более 450 эффективных антистрессовых упражнений всегда под рукой:
Известные методы, такие как прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения, осознанность, цигун и разнообразные медитации, обеспечивают устойчивое расслабление и эффективно помогают заснуть. Многочисленные 5-минутные мини-упражнения за считанные минуты обеспечивают больше внутреннего покоя и новых сил в повседневной жизни и, в первую очередь, предотвращают возникновение чрезмерного стресса. Экстренные упражнения также сопровождают вас в критических ситуациях, снимают острый стресс и помогают преодолеть страх и панику. Специальные упражнения для глубокой релаксации способствуют самоисцелению, помогают облегчить существующие жалобы и комплексно укрепить здоровье.

Расслабьтесь так, как вам нравится:
С помощью нашего аудиомикшера вы можете подобрать подходящее сопровождение для каждого упражнения, используя нежную музыку, красивую атмосферу и успокаивающие частоты из большого выбора - в соответствии с вашими предпочтениями.

Расслабление и укрепление за считанные минуты:
Многочисленные небольшие мини-медитации, упражнения на осознанность, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление за считанные минуты изгоняют стресс, напряжение и плохие мысли в повседневной жизни, обеспечивая внутренний покой, свежую энергию и лучшее настроение. Таким образом, они могут эффективно помочь предотвратить возникновение чрезмерного стресса.

Фантастически красивые упражнения помогут заснуть:
Используются такие общепризнанные методы, как аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, специальные дыхательные упражнения, медитации или суггестивные фантазийные путешествия, поддерживающий эффект которых многократно доказан при засыпании.

Признанные методы релаксации как проверенная антистрессовая программа:
Аутогенная тренировка, осознанность, медитация, осознанность, цигун или прогрессивная мышечная релаксация не только защищают от стресса. Доказано, что они также могут быть очень эффективной поддержкой при хроническом стрессе, выгорании, нарушениях сна, болях, высоком кровяном давлении, проблемах с пищеварением и различных жалобах, связанных со стрессом.

Сила дыхания:
Наши многочисленные дыхательные упражнения оказывают расслабляющее или активизирующее действие. Они помогают заснуть, укрепляют дыхательную систему и целостно поддерживают ваше здоровье. Специальные дыхательные техники, такие как метод Бутейко, могут оказаться ценным подспорьем при постковидной астме, стрессовых состояниях, повышенном кровяном давлении, апноэ во сне и бесчисленном множестве других недугов и болезней.

Чувствуйте себя хорошо вокруг:
Наши многочисленные упражнения и медитации могут помочь улучшить ваше общее самочувствие различными способами. Они помогают повысить стрессоустойчивость, облегчить засыпание, улучшить умственные способности, комплексно поддержать ваше здоровье, развить лучшее мышление и заставить вас чувствовать себя более уравновешенным и расслабленным в повседневной жизни.

Упражнения на случай экстренной ситуации:
В нашем приложении у вас под рукой всегда найдутся проверенные и эффективные релаксационные и дыхательные упражнения против тревоги и панических атак. Они также могут эффективно снизить стресс, панику и страх в острых ситуациях и помочь преодолеть тревожное расстройство в долгосрочной перспективе.

Отдых для детей и молодежи:
Релаксация, медитация, осознанность, осознанность и фантастические путешествия, которые помогут вам заснуть - особенно для детей и молодежи, конечно же, на борту. От 4 – 99 лет! ;-)