5 Minute Home Workouts

Nu ai timp sau voință să te antrenezi? Apoi încercați Antrenamente de 5 minute acasă: Rutine rapide cu perioade de odihnă și exerciții fizice programate pentru a vă asigura că antrenamentele nu durează mai mult de 5 minute.

Simți că ești un novice în fitness? Toate antrenamentele includ instrucțiuni detaliate și animații 3D clare.

Te plictisești de aceleași rutine? 12 sesiuni și 42 de exerciții diferite înseamnă suficientă varietate pentru toată lumea.

Ai nevoie de motivație? FIECARE exercițiu din FIECARE sesiune are un obiectiv care să te provoace în funcție de progresul tău anterior.

5 minute vi se pare prea repede? Combinați diferite sesiuni pentru a crea un program de antrenament mai lung.

Sesiunile de antrenament sunt împărțite în 6 grupe:

Abdominale - rutine pentru a-ți tonifica stomacul și miezul pentru un aspect plat

Pierderea grăsimii - program pentru întregul corp pentru a obține o silueta tunsă

Piept și brațe - exerciții pentru a vă viza partea superioară a corpului pentru un aspect puternic puternic

Butt and Legs - ajută la crearea picioarelor subțiri și a unui fund pert

Yoga - excelent pentru flexibilitate îmbunătățită și liniște sufletească

Pilates - imbunatateste-ti forta si postura de baza

Toate exercițiile pentru bărbați și femei

Calea ușoară către corpul pe care o dorești: Descarcă acum Antrenamente de acasă de 5 minute!