BMI Calculator, Track Fitness

Ce este IMC?
Indicele de masă corporală (IMC) este o valoare derivată din greutatea și înălțimea unei persoane. Rezultatul măsurării IMC poate da o idee despre vremea în care o persoană are greutatea corectă pentru înălțimea sa.

Cum se calculează IMC?
Calculul IMC se bazează pe o formulă simplă folosind greutatea și înălțimea persoanei.
Formula pentru IMC = kg/m2 unde kg este greutatea persoanei în kilograme și m2 este înălțimea lor în metri pătrat. În format simplificat ar fi
IMC = (Greutate în kilograme)/(Înălțime în metri * Înălțime în metri)

De exemplu, dacă greutatea unei persoane este de 68 kg și înălțimea este de 172 cm, atunci
IMC = 68/(1,72*2) = 23

Calculatorul IMC indică dacă o persoană cade sub greutatea sănătoasă, subponderală sau supraponderală. Dacă IMC-ul unei persoane este în afara intervalului sănătos, riscul pentru sănătate poate crește semnificativ.

Intervalul IMC pentru adulți
IMC: starea de greutate
Sub 18,5: Subponderală
18,5 – 24,9 : Greutate normală sau sănătoasă
25,0 - 29,9 : Excesul de greutate
30.0 și mai sus: obez

De asemenea, medicii folosesc IMC pentru
- evaluarea dietei si activitatii fizice
- boli cardiovasculare și alte probleme legate de sănătate
- măsurați grăsimea din organism

Riscuri pentru sănătate pentru greutatea suplimentară
crește tensiunea arterială și nivelul colesterolului și trigliceridelor
poate provoca diabet și alte probleme de sănătate
hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială
diabet de tip 2
boală coronariană
boala vezicii biliare
osteoartrita
apnee în somn și probleme respiratorii

Riscuri pentru sănătate pentru sub greutate
malnutriție, anemie sau deficiențe de vitamine
osteoporoza de la prea putina vitamina D si calciu
Scăderea sistemului imunitar
probleme de fertilitate cauzate de ciclurile menstruale neregulate
probleme de creștere și dezvoltare la copii și adolescenți

Cine nu ar trebui să folosească un calculator IMC
IMC nu trebuie utilizat pentru constructori de mușchi, sportivi, femei însărcinate, vârstnici sau copii mici.
Acest lucru se datorează faptului că IMC nu ia în considerare dacă greutatea este purtată ca mușchi sau grăsime, este doar numărul. Cei cu o masă musculară mai mare, cum ar fi sportivii, pot avea un IMC ridicat, dar nu prezintă un risc mai mare pentru sănătate. Cei cu o masă musculară mai mică, cum ar fi copiii care nu și-au încheiat creșterea sau vârstnicii care ar putea pierde o parte din masă musculară, pot avea un IMC mai mic.