Método 5R

Pe platforma noastră, similară cu Netflix, veți avea ocazia să accesați seriale și sezoane
cu conținut despre sănătate și stil de viață. Acestea vor include sfaturi specializate și îndrumări privind sănătatea și bunăstarea femeilor.

Subiecte:
Înțelegerea și gestionarea anxietății: găsiți îndrumări și sfaturi specializate pentru
gestionează anxietatea și îmbrățișează o viață echilibrată.

Depășirea sabotorilor: sfaturi practice pentru a depăși amânarea și pentru a începe o viață de sănătate și bunăstare.

Intestin sănătos: Al doilea creier: Cum să vă îngrijiți sistemul digestiv și să promovați sănătatea intestinală optimă.

Menopauza: Transcending with Serenity: Ghid și sprijin pentru navigarea menopauzei
linistit si sanatos.

Mâncare: O cale către o viață sănătoasă: Descoperiți secretele unei alimentații sănătoase și
descoperă cum să-ți atingi obiectivele de scădere în greutate în mod inteligent și durabil.

Somn reparator: Odihnă binemeritată: Sfaturi pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului și pentru a vă asigura nopți răcoritoare.

Activitate fizică: O mișcare pentru viață: Rutine de exerciții fizice și sfaturi pentru a rămâne activ și sănătos.
Gastronomie funcțională: Explorați rețete sănătoase și gustoase pentru o dietă delicioasă și echilibrată.
Hidratarea: Arta de a bea apă: importanța hidratării pentru sănătatea ta și sfaturi pentru a rămâne bine hidratat.
Te voi învăța pas cu pas cum să-ți dezvolți toți pilonii vieții tale și să te ajut să înțelegi cum funcționează corpul și mintea ta și cum să obții o viață sănătoasă și echilibrată.