Intermittent Fasting Tracker

Urmăriți-vă călătoria de post fără efort cu Intermitent Fasting Tracker! Indiferent dacă sunteți începător sau expert, această aplicație vă ajută să respectați programul, să monitorizați progresul și să ajungeți mai rapid obiectivele dvs. de sănătate. Accesați informații personalizate gratuite, sfaturi de post și urmărire în timp real pentru a vă atinge cel mai bun sine!


11 LUCRURI CARE ȚI VA PĂRĂ PLATĂ DIN ACESTEA APLICATIE FASTING TRACKER
⏳ 1. Post zilnic intermitent cu 15 planuri de post
🕐 2. Programează-ți zilele lucrătoare cu perioadă de post personalizată
🍎 3. Urmăriți-vă caloriile simple și monitorizați câte calorii mănânci în perioada de masă
🥗 4. Mănâncă rețete sănătoase în funcție de perioada de post și masă
🕐 5. Sfaturi pentru a menține perioada de post sau perioada de masă
📃 6. Perspective frumoase și cronologie pentru a înțelege mai bine perioada de post
💧 7. Instrument de urmărire a apei, greutății și măsurătorilor pentru călătoria dvs. cu obiectivele de greutate
🔔 8. Notificări frumoase pentru a motiva de fiecare dată când postești sau mănânci
⏳ 9. Programează postul automat
🏆 10. Ecusoane de realizare pentru apă, și post
🌟11. O interfață de utilizator foarte simplă și ușoară pentru a vă începe călătoria postului


5 MOTIVE PENTRU CARE TREBUIE SĂ ALEGEȚI
👍 1. Interfață de utilizator simplă și ușoară
💰 2. Prețuri foarte accesibile
📃 3. Monitorizează-ți postul, fără progresul apei
📆 4. Peste 30 de planuri de post pentru toți
💡 5. Sfaturi și informații gratuite


TOATE CARACTERISTICILE APLICAȚIEI INTERMITENT FASTING TRACKER
√ Interfață de utilizator simplă pentru a urmări postul
√ O atingere pentru a începe/încheia
√ Diverse planuri intermitente de post zilnic și săptămânal
√ Plan personalizat de post
√ Editați rapid anterior
√ Ajustați perioada de post/măncare
√ Setați mementouri pentru post
√ Tracker inteligent de post
√ Cronometru de post
√ Urmăritor de apă
√ Urmăritorul pașilor
√ Tracker pentru măsurarea greutății și a corpului
√ Urmăriți-vă greutatea și pașii
√ Verificați starea postului
√ Sfaturi și articole despre post
√ Rețete pentru mâncare și perioada de post
√ Sincronizați datele cu Google Fit


PLANURI de urmărire a postului intermitent
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 planuri zilnice
▪ Planuri zilnice de 24 de ore, 30 de ore, 36 de ore și 48 de ore
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
planuri săptămânale
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 planuri săptămânale


BENEFICIILE postului intermitent
▪ Scăderea în greutate și îmbunătățirea metabolismului
▪ Îmbunătăţeşte controlul zahărului din sânge
▪ Îmbunătățiți-vă calitatea somnului
▪ Îmbunătățirea sănătății și a funcției creierului


Ce este postul intermitent
Postul intermitent este un tipar de alimentație care alternează între perioadele de mâncare și post. Spre deosebire de dietele tradiționale, nu limitează anumite alimente, ci se concentrează pe momentul în care mănânci. Metodele populare includ metoda 16/8, în care postești timp de 16 ore și mănânci într-o fereastră de 8 ore, și metoda 5:2, care implică să mănânci normal timp de cinci zile și să consumi calorii reduse timp de două zile. Este cunoscut faptul că postul intermitent susține pierderea în greutate, îmbunătățește sănătatea metabolică și sporește concentrarea prin promovarea arderii grăsimilor și reducerea nivelului de insulină. Poate fi adaptat la diferite stiluri de viață, făcându-l o abordare flexibilă a alimentației sănătoase.

Dacă aveți întrebări cu privire la aplicație, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected]
Suntem bucuroși să vă ajutăm.