حاسبة النوم

O zi bună începe cu o dimineață bună! Culcă-te la momentul potrivit și trezește-te între ciclurile tale normale de somn de 90 de minute pentru a te simți odihnit și împrospătat. Un somn bun de noapte constă din 5-6 cicluri complete de somn.

◦ Selectați ora la care doriți să vă treziți
◦ Calculați cea mai bună oră de culcare
◦ Calculați cea mai bună oră pentru a vă trezi

O persoană obișnuită durează aproximativ 15 minute pentru a adormi. Dacă te trezești la unul dintre orele calculate, te vei ridica între cicluri de somn de 90 de minute.

Calculatorul de somn vă ajută să determinați când să mergeți la culcare, astfel încât să vă puteți trezi la o anumită oră pentru a vă asigura o odihnă bună de noapte sau la ce oră ar trebui să vă treziți dacă doriți să mergeți la culcare acum.

Notificările de la ora de culcare pot fi, de asemenea, configurate, astfel încât să nu pierdeți niciodată un moment bun pentru a merge la culcare.