Flexify - Home Workout

În doar câteva minute în fiecare zi, vă puteți construi mușchi și vă puteți menține starea fizică acasă, eliminând nevoia de abonament la sală. Cu exerciții care utilizează doar greutatea corporală, nu este necesar niciun echipament sau antrenor.

Aplicația noastră oferă antrenamente specializate pentru abdomene, piept, picioare, brațe și fesieri, precum și rutine complete pentru întregul corp. Toate exercițiile sunt realizate de experți în fitness, asigurându-se că sunt atât eficiente, cât și sigure. Aceste antrenamente sunt suficient de puternice pentru a-ți tonifica mușchii și pentru a te ajuta să obții șase abdomene din confortul casei tale.

Prioritizează siguranța ta cu rutine de încălzire și întindere concepute științific. Fiecare exercițiu vine cu animații detaliate și îndrumări pentru a vă asigura că vă mențineți o formă adecvată pe tot parcursul antrenamentului.

Urmând în mod constant planurile noastre de antrenament acasă, veți observa schimbări vizibile în corpul dumneavoastră în câteva săptămâni.


Aplicația pentru creșterea mușchilor
Căutați o aplicație de încredere pentru creșterea mușchilor? Nu mai căuta! Aplicația noastră oferă antrenamente concepute de experți pentru a construi mușchi și a crește puterea. Dacă sunteți în căutarea unor rutine eficiente de construcție musculară, aplicația noastră este cea mai bună alegere.

Aplicația de antrenament de forță
Această aplicație nu este doar pentru dezvoltarea mușchilor, ci este o soluție completă de antrenament de forță. Indiferent dacă vă concentrați pe creșterea mușchilor sau pe creșterea forței, aplicația noastră oferă cele mai bune rutine disponibile.

Antrenamente de ardere a grăsimilor și antrenamente HIIT
Obțineți o formă mai bună a corpului cu antrenamentele noastre de ardere a grăsimilor și antrenamente de înaltă intensitate (HIIT). Aceste rutine sunt concepute pentru a arde calorii eficient și pentru a oferi rezultate maxime.

Plan săptămânal de antrenament

Maximizați-vă rezultatele de fitness cu planul de antrenament săptămânal al aplicației noastre. Fiecare zi este planificată cu exerciții specifice concepute de experți, asigurându-vă că aveți o rutină de antrenament echilibrată și eficientă. Urmați planul nostru zilnic de exerciții și experimentați îndrumări profesionale și antrenamente personalizate care se potrivesc programului dvs.

Stretch & Flex

Rămâneți flexibil și preveniți rănile cu rutinele dedicate de întindere ale aplicației noastre. Fiecare sesiune este concepută pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea generală. Urmați exercițiile noastre de întindere conduse de experți și mențineți-vă corpul flexibil și agil. Experimentați beneficiile unui regim de fitness complet, cu îndrumări concentrate asupra întinderii, la fel ca și dacă aveți un antrenor personal care să vă mențină flexibil și în formă!

Antrenor de fitness
Experimentați beneficiile de a avea un antrenor personal de fitness în buzunar. Aplicația noastră include îndrumări profesionale pentru sport și antrenamente la sală, ceea ce o face una dintre cele mai bune aplicații de fitness și antrenament disponibile. Obțineți instrucțiuni pas cu pas și sfaturi de experți, la fel ca și cum ați avea alături un antrenor personal!